长期佩戴耳机真的会让耳朵聋吗（带耳机会不会耳聋）

现在我们生活水平提高了，许多年轻人喜欢戴耳机，大街上戴耳机的人也是越来越多。家长经常会跟孩子说，爱戴耳机会耳聋！戴耳机真的会耳聋吗？今天，耳鼻喉医生为大家解答这个问题，并告诉大家怎样正确戴耳机。

戴耳机真的会耳聋吗？

答案是：会的！

每年都有很多喜欢戴耳机的小朋友和大学生来看病，特别是寒暑假的时候。

做专科的听力测试，会发现他们因为长期戴耳机或者耳机使用不当，已经造成了内耳功能损伤。

先看看耳朵的构造

戴耳机为什么会损伤耳朵的功能呢？

因为这跟我们耳朵的构造，还有它的功能有关系。

我们的耳朵分外耳、中耳、内耳。

内耳是由内耳、耳蜗组成，它相当于换能器，把外耳、中耳收集到的声波信号，声能换转化成生物冲动，传到脑部以后产生听觉。

耳蜗这个结构非常重要，我们长期戴耳机的话，特别声音比较大，就会对耳蜗造成影响，耳蜗里面的毛细胞坏死之后，耳朵的功能就会受到影响。

一般正常人的耳蜗在工作过程中，从一个机械冲动转换成生物冲动，靠的是毛细胞。

正常人一般从青少年时期，耳蜗发育成熟的时候，一侧耳蜗的毛细胞总量一般有15000~16000。

毛细胞不能再生，它受到影响之后会逐渐坏死，数量减少之后，我们对声音的感觉功能就要下降。

毛细胞的数量是越来越少，老年人年纪大了之后，毛细胞的数量也会慢慢的减少，这是一个自然生理过程。

但是，我们因为遭受了刺激，会使耳蜗里面毛细胞受到损伤，数量就会变少，功能可能会受影响。

声音的强度及其影响

声音有个强度，这个强度的标准用分贝来计算。

在我们正常说话交流的时候一般是50分贝左右，在我们耳语的时候是20分贝，对人的耳朵功能没有影响。

如果我们在马路上，特别是上下班高峰的时候，这时外界的噪音强度可达到80分贝以上。

超过80分贝，特别85分贝，连续3~4个小时，就会对毛细胞、耳蜗造成影响。

如果我们处于一个音乐会的现场，特别是酒吧，声音的强度会达到100分贝左右，影响就很大了。

如果我们处于一个摇滚音乐会的现场，声音非常强暴，声音的强度会达到115分贝，影响会更大。

研究表明，人的耳朵接受85分贝以上的声音刺激，连续超过3~4个小时，就会对耳蜗的毛细胞产生损伤。

如果我们连续在90分贝的环境里面超过30分钟，就会对内耳的耳蜗产生影响。

如果我们在115分贝的环境里，一分钟就会对耳蜗产生不可逆的影响，听觉就会下降。

出现这些先兆要重视

长期戴耳机，引起耳鸣，耳闷塞感，听觉迟钝，甚至头昏，头晕，头痛，恶心，这些先兆提示我们的耳朵功能已经受到了损伤，一定要引起我们的重视。

但是，青少年朋友有时候对耳朵的功能下降不太注意。

噪声环境里，特别长一段时间戴耳机的过程中，可能初期只是感觉听音乐有点迟钝，还会有点耳鸣，这个时候没引起关注。

可能把耳机摘下来之后，过上一会儿就会恢复正常了，这种情况就是听觉疲劳，其实你的耳朵已经有功能损害了。

如果这时我们还持续用耳机听很大的声音来刺激耳蜗，久而久之，就产生了听觉功能不可逆的损害，很难再恢复了，这就是感应神经性耳聋。

早期你感受不到，因为早期是以高频下降为主，我们平常说话交流时不用这个频段，所以一般感受不到，等你感受到的时候，可能对你造成的影响已经很大了。

要提醒大家的是，由于长期戴耳机造成的噪音性耳聋，目前没有好的治疗手段，通过药物、手术都达不到很好的治疗目的。

因此，戴耳机或其他原因造成的噪音性耳聋，还是以预防为主，治疗为辅。

小学生的耳蜗处于发育阶段，老年人的耳蜗功能开始退化，内耳的功能比较脆弱，很容易受到外界的干扰和影响。

因此，小学生和老年人更要注意，尽量少佩戴耳机。

怎样正确使用耳机？

这里要提醒经常喜欢戴耳机的年轻人，我们怎样正确使用耳机？

耳机有三个类型，一种是头戴式的，一种是入耳式的，还有一种是耳挂式的。

第一，推荐使用头戴式的，因为这一种对耳道阻塞并不是很严密，对人的影响稍微小一些。

第二，如果使用耳塞，我们要保持耳塞的清洁，经常清理它。

第三，尽量少带耳机，减少戴耳机的时间，每天不要超过3~4个小时，每次连续使用最好不要超过半小时到一小时。、

第四，不要戴耳机睡觉。很多人有听歌入眠的习惯，可是戴上耳机睡觉耳朵压在枕头上，会损害耳廓加重对骨膜的刺激，而且睡着后常忘记摘掉，戴耳机的时间就更长了。

使用耳机的过程中，声音最好在60分贝以下，就是我们正常说话的声音强度以下。

有些人喜欢在公交车上、在地铁里面听耳机，因为听不清，会把音量调大来掩盖外界的噪音。不主张在外界比较嘈杂的环境里面使用耳机，如果你特别喜欢戴耳机，推荐使用降噪耳机，对听力的影响要小一些，降噪耳机可以部分消除外界的噪音干扰。

还有一个情况是，有的人用耳机学外语时，会把声音调的特别大。

其实没必要，因为不是听不清，可能是听不懂，与音量大小没有关系。

【来源：辰溪县中医医院】

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