怀孕前3个月怎样避免胎停（如何顺利度过孕早期3个月）

--01-- 导语

以前读到清朝大才子纳兰容若的传记时，有过这样一段小故事，讲到纳兰容若的妈妈最初怀上小纳兰时，他的爸爸知道消息后特别高兴，就想要把妻子怀孕的事情上告给朝廷，但是纳兰的妈妈说：依照汉俗，怀孕的前三个月是不可以说出去的，恐怕会动了胎神，所以暂时先不要把消息传出去。

的确，在孕早期，主要是指孕前三个月，一般怀孕的人是不会告诉他人的，特别是现在的明星们，对怀孕更是守口如瓶，还会“劈个叉”来辟谣的。

这和孕早期胎儿不够稳定，容易发生意外有关。特别是在古代，缺衣少食，大家对怀孕的知识也不懂太多，可能怀孕了也不知道，还会出去做一些不适合的劳动，引发流产等现象，久而久之，大家就约定俗成在怀孕前3个月，不要告知他人的习俗。

而现代明星们，也会担心孕早期胎位不稳，发生意外，所以并不宣告给大家，也是可以理解的。

--02-- 孕早期三个月的胎儿状况

● 孕1月

妊娠期的算法是从末次月经开始的第一天，但月经后的14天左右处于安全期，所以受精是在末次月经后的14天左右或者之后。

受精后7到10天，受精卵在子宫内膜内着床，开始在母体里发育，这个时期并称作是胚胎，体重不到1g，约长0.5-1厘米。

● 孕2月

孕2个月的胎儿体重约为4g，各个器官已经开始分化，手、足、眼、耳、口等器官已经形成，内脏器官也逐渐分化，这个时期胎盘形成，脐带出现。

● 孕3月

孕2月开始，可以正式称之为胎儿了，体重达到了20g，身长约为7.6-9厘米。尾巴消失，面部的眼睛、鼻子、耳朵、嘴清晰可见，手、脚等和常人差不多了。

--03-- 母体在这3个月内的变化

孕1月的宝妈，往往还不确定是否怀孕，身体也没有显著变化，一般都是直到下次月经一直没来，才会想到是不是怀孕了，用试纸测试才知晓。也有的敏感一些的宝妈会有发寒，发热等症状，很多人会误以为是感冒。

孕二月的宝妈，会变得更加慵懒，同时RF发胀，心情烦躁，可能会头晕，排尿次数增加等症状。

孕三月的宝妈，开始出现孕吐的严重排异反应，胃部也会觉得灼热，腹部还不大，但子宫已经和拳头差不多大了，会压迫子宫出现尿频的现象，腰部也会疼痛。

--04-- 孕早期是怀孕很关键的时期，宝妈需要注意以下这几点

1、不要乱吃药

因为怀孕初期症状会和感冒有点像，很多宝妈就会误吃感冒药，胚胎着床时药物自然是不利于胎儿发育的，所以有意要怀孕的宝妈，自己要多注意，出现类似感冒的症状时，可以泡泡脚或者多喝热水、多喝姜糖水等物理疗法来疗愈，免得“误伤”胎儿。

2、尽量避免同房

孕早期胎儿要着床，胎盘也在慢慢形成，人体本身防御措施防流产的孕激素分泌也不够，这时候如果频繁同房，会刺激到子宫，可能出现意外。

3、 补充叶酸

医生建议是从准备怀孕时就开始服用叶酸，但很多宝妈都是不来月经之后，用试纸才发现怀孕的，之前并没有吃过叶酸，所以很担心会不会有问题。

从我个人的经历来说，是没问题的，我自己就是得知怀孕后才开始吃的，吃的就是医院里开的那种小片片，没必要去药店买那些复合型的叶酸片。

叶酸本身在各种绿色蔬菜中也都含有，像油菜、菠菜、莴笋、小白菜、花椰菜等常见的蔬菜中都有，宝妈也不用担心会缺很多导致胎儿出现问题。

4、注意避开一些蔬菜

很多宝妈会问，自己怀孕了，吃某某蔬菜会不会有问题，因为蔬菜食物并非是药物，并非是吃上马上有效，所以关键还是个人体质和吃的量。

不过，为了保险起见，像桂圆、山楂、螃蟹、苋菜这些被公认的不宜在怀孕期间吃的食物，还是要避免吃，小心为上。

5、 别再穿高跟鞋和紧身衣

很多宝妈是职场女性，习惯穿高跟鞋紧身衣秀身材，但是知道怀孕了，还是要保险一些，换上舒适的平等鞋子，穿上舒适宽大的衣物。

另外，不要总吃路边摊，像烟酒类更是要必须避开，这里就不赘述了，祝福每位宝妈都一切顺利！