痛风发作如蚀骨痛风预防有妙招（痛风风湿快来看看）

痛风和风湿，从字面上看，仅仅一字之差。很多人应该都会将其混淆，不过更多人应该会更了解风湿病，甚至把痛风误认为是风湿。其实这是万万不可的，两者之间还是有很大的区别的，所以，该如何区别痛风和风湿？这两种疾病那个会更严重？

一、痛风和风湿不一样

痛风和风湿在医学上是两种完全不同的疾病。痛风是属于与尿酸代谢有关的疾病，风湿则是一种关节组织性伤害疾病。虽然两者基本都会引起局部关节组织疼痛红肿，但引起疾病的主要表现因子是不同。风湿主要表现在各大关节处，如膝关节、腕关节、肩关节和腰，而痛风却是在脚趾和踝关节处。

二、两者的引发环境不同

两者的引发与环境的关系也不相同。风湿主要由于长期处于潮湿，风寒的环境中，与天气的阴晴变化有极大的关系，有时候下雨刮风，风寒影响气血通畅，一般有风湿的地方就会发痛。而痛风的话，与气候环境的关系不是很大，只是它经常在半夜发作，大脚趾痛得不能着地，踝关节红肿得吓人，主要是晚上被子里的热度让嘌呤代谢出现紊乱，则血尿酸浓度升高。所以，大家常认为的关节疼痛就是风湿病犯了的观点是错误的，应该去医院检查确定病因才是。若真是痛风的话就该马上听取医生的意见，接受治疗。

两者的并发症也不同

痛风时常伴随高血压，高血糖，高血脂三高症状，甚至严重的还有肾结石等肾病；风湿一般是风湿性关节炎，伴有的其他疾病会有风湿性血管炎等。

患病的人群也是有差别的。痛风在中年肥胖男子的身上发生得多，可能就是由于体型过于肥胖，脂肪过多的原因；但风湿病却是在中年女性的身上多见。所以，患者在判断时应该多多谨慎才好。

日常如何预防痛风呢

对于痛风来说，预防是它一个非常关键性的治疗环节。痛风有一半的病是吃出来的，所以控制饮食，减少含嘌呤过多的饮食很重要。

那么什么是含嘌呤高的饮食？

一、食物类

1、腌制的深海制品，比如说金枪鱼，咸鱼。

2、动物内脏，例如，溜肥肠，爆炒腰花。

3、新鲜的海鲜制品。

二、饮品类

1、烟、啤酒和白酒。

温馨提示

除了饮食方面的控制以外，内源性的痛风，还有运动过量，喝水较少时，会引起体内尿酸相对增高，所以运动要适量，喝水适当的增多也是预防的一个重要环节。

三、避免劳累。剧烈运动或过度消耗体力会使体内产生过多乳酸，使血尿酸升高，引起痛风性关节炎发作。因此，人们在生活起居上要注意调养精神，避免过度劳累。

最后痛风患者是可以服用植物蛋白，因为有助于降低尿酸风险。

第一、干豆中的嘌呤的确比较高，但做成豆腐、打成豆浆等由豆制品后，嘌呤的含量其实并不高。

第二、动物蛋白摄入过高会增加痛风风险，但植物蛋白反而能降低痛风风险。

第三、目前的人群调查研究均证实，食用豆类并不会导致痛风。