月子期间多久可以正常洗头洗澡（月子里如何正确洗头洗澡）

刚分娩完的宝妈们最先遇到的问题首先是乳房胀痛，紧接着就是月子里能否洗头发的问题了，那么妈宝帮可以肯定的告诉你，月子里是可以洗头洗澡的。

坐月子期间，长辈总是说不能洗头洗澡，她们之所以那么说，是因为在她们的那个年代条件有限，用的都是井水或者河水，没有输送到千家万户可以放心使用的干净水。那时候月子里的宝妈们需要烧开水，或者草药熬水，等自然凉到需要的温度才能使用，避免产后感染。也没有很好的保温措施，更没有空调、浴霸、地暖、电吹风等生活工具。因为产妇在生产过程中骨缝及筋脉大开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，体内正气不足，元气尚未恢复，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，如果洗澡不小心着凉了，确实会留下月子病。

月子里，正确的洗澡方式是这样打开的: 首先，从医院回来当天是不能洗的。因为回来路上多少是有在运动的，毛孔开放的。需要回到家至少三天才可以洗。接下来就是室温控制，避免家中不同的功能区有温差。（最好在孕期就在家里备有温湿度计）让卫生间的温度和室温是一样的，空调的温度控制在26°C~28°C，湿度控制在60%以上。二、最好是淋浴的花洒直接快速洗头发，如果家里老人很早就备有草药熬水给你洗澡洗头，你就怀着感恩的心接受这份爱吧！嫌药水少，不够清洗你的长发，可以直接从花洒加热水，因为家里用的水是经过自来水厂消毒的干净水!与熬的草药水温差不大就行。药效不会因为你加了热水打折的!重点就是你的头发一定要洗干净。三、电热吹风快速吹干头发，在头顶百会穴吹热头皮，就像用热风来按摩百会穴一样，重复几遍，后脑勺的风池风府，脖颈也是如此操作，防止湿气侵入骨缝。再把发尾吹干，不要相信吹半干，养头发，怕头发发叉!因为只要头发带有水，就会顺着头发又进入头皮里啦！这时候放慢你美丽的脚步，把安全健康放第一位吧。四、完美完成洗头后的一个小时，最好卧床休息，等毛孔闭合。在家最好也不要走动，走动的时候也许带有风，也许夏天的时候你会出汗，不小心让湿邪倒吸进开放的毛孔，后果也许比不洗头发更严重。

为什么老人说月子洗头发会头疼留下月子病呢？其实老人家是对的！但是她们知其然不知其所以然，人体的百会穴（头顶）是阳气最足的地方，月子里阳气虚弱，再用水往上一浇，相当于在微弱的火苗上浇水，这可不得了哇~但是让人忍着一个月都不洗头发，头皮被分泌物堵塞毛孔，头发油得可以炒菜，整个头沉得像臭风酸菜坛子一般的味道，论是谁都将是一种痛苦的折磨。还有，这么邋遢还容易滋生细菌，更容易招惹产后感染，产后抑郁啦！所以坚决要洗头发，方法正确就行!还有记住最重要的一点:每周一次就好！不要把你微弱的阳气浇灭了。月子里洗澡太勤，最直接的后果是恶露排不干净……因为没有足够的阳气把恶露这样的垃圾排出来。亲爱的，现在你明白了为什么在月经期最大量的那几天不能洗澡的原因了吗?浇灭了头顶的阳气，会导致月经血流出不畅甚至骤停，子宫内膜剥脱不净引发子宫肌瘤等妇科病。还可能会倒经，死血从口鼻出来。

亲爱的，如果已经留下月子病头疼的人还是有方法可以重新调整过来的。根据经络堵塞的身体部位不同，采取不同理疗方法，从胸锁乳突肌，肩颈背，腰腹部，甚至从腿，脚上的经络疏通去治疗产后偏头痛，效果好的不要不要的~