柞水人儿时特有的美食油渣（核桃油美食无论踏青还是看剧）

最近几天都是晴朗好天气。白天踏青赏花，晚上追剧猜坏人，实在完美。此时，陇小南核桃油锦上添花地带来诸多小美食，无论是“舒服窝在沙发里”的追剧，还是惬意的外出踏青，都是极好的搭配！

韭菜萝卜纤体汤

材料：胡萝卜150克、干虾米50克、韭菜150克、大白菜300克、高汤500-600CC、盐少 许、核桃油1勺。

做法：1、虾米泡水至软，胡萝卜洗净切片，韭菜洗净切段，大白菜洗净剥大块。2、高汤煮开，放入虾米、胡萝卜、大白菜，大火煮10分钟，起锅前放入韭菜，煮熟加盐，加陇小南核桃油调味即可。

核桃油拌西葫芦

西葫芦富含水分，是一种低热量、低脂肪的蔬菜，注意身材的小伙伴可以放宽心~

核桃油富含不饱和脂肪酸和各类维生素矿物质，是食材提鲜味的最佳搭档。

材料：材料：西葫芦一根、陇小南核桃油一勺

做法：1、西葫芦去皮，清洗干净，切成小片备用。2、锅内水烧开后，加入盐、西葫芦，煮到沸腾后捞起沥干水分。3、西葫芦放入碗内，取一勺陇小南核桃油均匀搅拌即可。最后可根据个人喜好添加不同口味，比如辣椒、辣椒、辣椒（重口味可以加三次...）

核桃油面包

方法一：将买来的切片面包在多士炉或微波炉内烤2-3分钟，取出，直接将陇小南核桃油涂抹在上面，还可加上蜂蜜，味道奇香。

方法二：将西红柿去籽，切成极小的丁，与陇小南核桃油拌在一起，可加盐，也可不加，将核桃油西红柿酱涂抹在烤好面包片上，既有营养，又好吃。

方法三：将陇小南核桃油倒一些在盘子里，撒一点盐，拿烤过和未烤过的面包沾着吃。

不出门，

也不出去添乱，

在家好好给家人做做美食，

享受一下生活吧！

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