跳舞会对身体有什么好处（坚持跳舞有什么好处）

跳舞是世界上最好的运动之一，如果能够长期坚持地跳舞，那么你就会发现，外表变了，气质变了，就连生活也变得更美好了。跳舞的8大好处，快来看看吧。

一、 有科学表明跳舞是可以让皱纹减缓生长的，这样就比同龄人年轻了不少呢。

二、 跳舞是全身运动，所以长期跳舞可以减少人体各个部位脂肪的堆积，保持人体的形体美。

三、 跳舞可以增加心肺功能，可以减少心肺疾病，让跳舞者的心脏更年轻。

四、 跳舞可以培养人们独特的艺术气质，这是很多运动员无法比拟的。

五、 随着音乐起舞，脑部也会跟随节拍运转，这样就增强了脑部思维活动，让大脑更聪明。

六、 快乐的舞姿可以让人释放放松的信号，增强跳舞者的幸福感。

七、 长期练舞的人有很强的时间观念，对待生命更加虔诚，也会得到其他人的尊重。

八、 跳舞可以增进友谊，扩大社交范围，增加交流，促进身心健康。

原来跳舞有这么多好处呀，小伙伴们，快点约起来跳舞吧。