瑜伽练习教程心静自然凉（天冷没动力练瑜伽）

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天气越来越寒冷

是不是越发没动力练瑜伽了？

今天大家准备了一大波励志鸡血

保证看完立刻满血复活

重新拾回瑜伽的热情

1、感觉进步太慢？

很多同学会问

为什么我坚持一个月了

还是看不到效果？

练瑜伽，请以“年”为计量单位

你看到的瑜伽达人那些光芒

都是日复一日、年复一年

坚持下来的收获

2、高难度体式总是无法突破？

太想得到一件东西

不如先放下它

去做一些看似毫无关系的事情

“当你忘记月亮时

你也就得到了月亮。”

所以，暂时忘掉结果

专注于练习的过程

所有的美好，都会不期而遇

3、太忙没时间练习？

你总说工作、生活太忙

想瑜伽却总是腾不出时间

可是比你忙的大有人在

她们却依然给瑜伽留出“空闲”

想练瑜伽的人

从来没有理由

而不想练瑜伽的人

什么都可以成为借口

4、太冷起不了床？

打败我们的不是冬天

而是懒惰

天气越冷越要练瑜伽

连寒冷都打败不了你

还有什么是你不能克服的呢

我们总以为

是瑜伽欠我们一个“满意”

其实，是我们欠瑜伽一个“努力”

5、身体太僵硬不适合？

第一次瑜伽，你有她僵硬吗？

但是现在，你比她更柔软吗？

你要知道，不是柔软才能练瑜伽

而是练着练着就会柔软

瑜伽从来不会亏待你

路遥知马力

瑜伽会是付出与收获最为正比的事

所以，别再给自己找借口了

只要对瑜伽足够热爱

没有什么能够成为进步的阻碍

练瑜伽真的不容易

坚持下来更难

但，再难的事情

只要心甘情愿，就会变得简单

坚持瑜伽吧！

活出自己想要的模样

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