怀孕准爸妈注意事项（孕早期准爸妈分别需注意什么）

不久前，因韩剧《听见你的声音》里超萌的姐弟恋而令人映像深刻的，除了新晋小男神李钟硕外，就是实力演员李宝英，今日，据相关娱乐媒体报道，李宝英在结婚一周年之际被确定已怀孕十周。孕早期，新晋准妈妈虽然在演技上能得心应手，但是对于准妈妈这个身份应该如何应对呢？39健康网编辑为所有首次当新妈新爸的准父母们，传递一下孕早期应该注意哪些事项。

准妈妈孕早期应该注意哪些事项？

1、避免出远门。对于准妈妈而言，尤其是刚刚怀孕不久的准妈妈，身体各方面尚未稳定，出远门不可避免路途中遇到各种风险，加大流产的可能性，此外，孕早期最好不易搭载飞机等可能会产生意外，且不利于孕妇自身意外处理的交通工具。

2、不易过度劳累。孕妇怀孕后应当安心养胎，无论是身体还是心理方面都不应该过度疲劳，尽量避免一些高强度工作压力以及高难度动作等，减少下腹部及腹部的受力，保护宝宝的稳定成长。临床显示，过度劳累也会引发流产及早产。

3、孕期选择天然化妆品。孕早起妈妈的健康直接关系到宝宝的成长，化妆品选择方面也需要讲究，以天然、安全性高为选择准则，当然，尽量避免使用化妆品是最佳选择。

4、坚持做好孕检。对于孕早期的妈妈而言，首先要学会自我观察，若出现不舒服或者身体出现异常，如不规则出血等现象需及时进行就医确诊，而对于没有异样的准妈妈而言，也需要定期进行相关检测。

5、孕早期饮食禁忌。怀孕初期，准妈妈吃什么、怎么吃也是一门大学问。有些准妈妈会突然胃口大变，喜欢一些特别的食物，对此，家人可以尽量满足，但是对于某些辛辣刺激性食物，最好不宜使用。此外，某些容易引发过敏的食物，如芒果等，应尽量少食。多食用一些高纤维、高蛋白的健康食物为好。

孕早期准爸爸应该做些什么

1、给予妻子心理交流。初次当妈妈的妻子，面对可能产生的孕早期反应有着些许陌生、忐忑以及害怕。此时，作为丈夫及准爸爸角色的男性要和妻子共同面对这种改变，将新晋爸妈的担忧转变为幸福。

2、自身应该戒掉不良习惯。很多男性都存在吸烟酗酒的不良习惯，其实这些习惯在孕前就应该彻底去除。但是若妻子已处在孕早期，更加需要戒掉这些不良习惯，避免对宝宝的发育产生不良影响。

39健康网编辑提醒：怀孕是一件需要精心呵护的事情，尤其是孕早期，孕妇身体及情绪各方面尚不稳定时，准爸妈都应注意可能出现的不良因素，共同努力，为顺利孕育保驾护航。