柠檬泡绿茶减肥吗（柠檬泡绿茶能不能减肥）

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柠檬泡绿茶减肥吗

喝柠檬绿茶对于减肥有轻微的功效，效果并不确切。

减肥更多的要依赖于控制饮食以及体育锻炼。多吃一些富含膳食纤维，维生素，蛋白质的瓜果蔬菜，少吃一些油腻的食物，保证足够机体需要的营养，避免过度的营养摄入。同时配合积极，长期的体育锻炼，每天至少运动40分钟以上。