减肥鸡胸肉丸怎么吃（减肥鸡胸肉丸做法）

鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉 、姜水，今天小编就来说说关于减肥鸡胸肉丸怎么吃?下面更多详细答案一起来看看吧!

减肥鸡胸肉丸怎么吃

鸡胸肉用盐、生抽、耗油、味精、鸡精、胡椒粉、花椒粉 、姜水。

绿色的丸子：绿色蔬菜打成泥，和等量的鸡肉陷打馅，用厨师机搅拌了十分钟。

白色的是银耳和麻山药，蔬菜肉都是1:1的比例。

肉馅搅拌好，烧一锅水，到微滚的状态关小火，左手待一次性手套挤丸子，右手拿勺把丸子舀到锅里，下丸子时，锅里的水是不滚的状态，煮熟就可以了。