夫妻相处案例心理学（营造夫妻健康心理）

拟文／张吉祥（四川乐至）

接2022年8月11日“为对方献爱。＂当意见不一致时，别指望用争吵来解决。要学会把争吵控制在一定的范围和程度上。前苏联教育家卡内基指出：“争吵的结果，往往都是双方比以前更加相信自己绝对正确。从维护好人际的角度来讲，我们赢不了争吵”。所以，争吵时不要感情冲动、怒气冲天，说许多伤害对方人格的话或故意不理睬，表示冷漠。

荀子曾有这样一句名言：“与人为善暖锦帛，与人为恶深于矛哉。”那是在1995年底，我当时是公安局秘书科长，一天我们单位一同事的妻子因事到秘书科，正巧他丈夫不在办公室里，另一名警官与这位女士的丈夫是好友，并对这位女士说：“这次单位又发了长江护林奖600元。”实际是500元。后来这位警官的妻子见丈夫交500元与她。她严肃地提出丈夫私下存100元的奖金干啥？并怀疑丈夫领了其他奖励款私存。为此，使这位警官如丈二和尚摸不到头。夫妻因花钱发生矛盾，乃是夫妻“战争”的一大主题。人们自然会问，夫妻如何花钱才能和谐呢？要学会为爱情妥协，夫妻彼此要允许对方保留一些花钱特性，不要过多干预。当然，花钱要做到双方心中有数，不要互相隐瞒。对于家庭较大的投资需要夫妻双方共同研究解决。

生活习惯对夫妻关系的影响也很重要。生活习惯的内容，不仅包括劳动、休息、睡眠、居住、衣着等。据西方学者估计，人类的死亡，至少有一半应归于不良习惯。改变不良的生活习惯，养成良好生活习惯，是心理卫生的一个重要课题。乐至县公安局离退休警官于昆山（97岁）、李俊成（94岁）、陈义文（离退休支部书记）等人有良好的生活习惯，生活有规律，如劳逸有节、坚持身体锻炼、喜享闲暇、爱好广泛、居住舒适、衣着整洁卫生、营养适当、不嗜酗酒等，虽然离退休了，未减当年威武，不是春光胜似春光！

不良生活习惯包括无定、劳逸无度、嗜烟酗酒、衣食无节、滥用药物、不参加体育话动或聚然活动过度，都有损身体健康。

娱乐的种类繁多，诸如棋、琴、书画、旅游、摄影、打牌、培植花卉、养宠物、钓鱼、看电影、写文章在今日头条上发布正能量等。这些活动能使心理卫生功能消除紧张，促进身心松驰，加速疲劳地消除。同时，有助于半富人的精神生活，开阔眼界，陶冶情操。通过娱乐得到休息，有助于心智的扩展和劳动效率的提高。

夫妻双方参加娱乐活动要有基本一致的认识，否则也极容易产生家庭矛盾。

有不少的人们爱好心理学，从事心理卫生研究，我在从警时写犯罪心理方面的文章在国内外有关报刊杂志上发表了各类文章数十篇数十万字，报刋杂志社给了丰厚稿酬，单位又同样按报刋杂志社的稿酬给我。每当我晚上半夜醒后写作灵感顿起时就到书房写作，写作激情感动了妻子，妻子为我当助手，每写一篇文章，妻子校对稿子，当第一读者，并提看法和修改意见。我写的犯罪心理学术论文曾在有关报刋和中国心理卫生《健康心理学杂志》、巜美国中华心身医学杂志》、巜国际中华心身医学杂志》刋登了，这与我妻子的理解和支持分不开，应当说我所写作的成果有妻子的一半。

夫妻之间应当相敬如宾，互相尊重，体贴对方，不要过于干涉对方的其它交往，包括跟异性朋友的交往。

多疑是夫妻关系正常发展的一大障碍。乐至县一宣传部门的一位领导，与一本单位一女士本是工作上的交往关系，妻子认为是不正常关系，三、五天为此吵闹，她不听单位同志们劝解和丈夫的解释，最终离婚。好好的一个家庭就这样散了。

古人云“比上不足，比下有余＂。每个人都有比较的能力，问题是跟谁比较。我们应以一颗平常心去笑看人生，淡泊名利。苦恼往往来源于自己的事。夫妻关系的认识亦是如此，正所谓问“天下本无事，庸人自扰之”。

《营造夫妻健康心理》全文完，谢谢网友阅读。2022年8月12日10时25分发布。