为何日本女性很少得妇科病（为什么日本女性很少得妇科病）

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在我国，妇科病是常见病和多发病，特别是局部炎症、宫颈炎和盆腔炎。不管是哪种妇科疾病都很顽固，反反复复发生，以至于影响生育能力，降低夫妻生活质量。

日本女性患妇科疾病相对更少一些，日本属于思想比较进步的国家。大家知道，日本寿命较长，尤其女性寿命比男性更长寿，为什么日本女性患妇科疾病的几率更小呢？不妨一起来了解一下吧。

1、遗传因素

常见的妇科遗传性疾病有性染色体异常引起的性分化异常；常染色体异常引起的女性假两性畸形；以及与基因突变有关的子宫内膜癌、原发性闭经、多囊卵巢综合征等。

2、不注意卫生

不注意卫生是导致女性发生妇科疾病的常见因素，比如平时没有及时更换内裤和清洗外阴，性生活前后没有清洁外阴等，都会导致病菌滋生，从而诱发妇科疾病。尤其女性来月经时身体抵抗力比较差，如果不注意保持良好的卫生习惯，没有及时更换卫生用品或者有性生活，更容易导致病菌入侵生殖系统，从而诱发炎症。

3、月经性交

在月经期间禁止同房是必要的，因为女性朋友的免疫力在月经期间会下降。此外，此时宫颈完全开放，病原菌很容易通过性接触进入女性生殖器官，从而引起炎症。

4、饮食作息习惯不好

大部分年轻女性都比较喜欢吃辛辣刺激和寒凉属性的食物，这些食物吃得多了会使子宫受凉，而且还容易造成体内激素水平失衡，尤其是有些女性平时工作比较多，熬夜加班为常态，这样就容易形成内分泌失调，会引发子宫肌瘤或者卵巢囊肿以及多囊卵巢之类的妇科疾病。

5、精神因素

人的精神情志(七情)变化可影响脏腑、气血的功能活动。精神情绪刺激，能影响冲任功能的调节，可致月经不调、闭经、痛经、经前乳胀、经行吐衄等症，所谓“因郁而致病”。此外，某些妇科慢性病，如崩漏、痛经、带下、癓瘕、不孕症等病症，久治不愈，亦可影响精神情绪变化，出现精神抑郁或情绪易于激动等现象，此即“因病而致郁”。

1、阴道出血

阴道出血一般表现为月经过多，不规则或是持续性的出血，也有可能是接触性的出血。出血量有多有少，出血的时间也有长有短。出血的原因也有很多。

2、下腹疼痛

临床上有急性下腹疼痛和慢性下腹疼痛。慢性下腹疼痛最为多见，临床常见于痛经、子宫内膜异位症、性交痛、卵巢痛等。

3、外阴瘙痒

妇科炎症发生时，由于局部炎症刺激，会导致局部炎性分泌物渗出，刺激外阴部位的皮肤，导致患者出现外阴瘙痒的症状。

4、宫颈糜烂

宫颈糜烂在发病初期并没有明显的症状表现，常常会在常规的妇科体检当中被发现，如果宫颈糜烂的问题长期得不到修复，那么最严重的会影响女性的生育能力，甚至也有极个别患者会发生癌变，从而诱发宫颈癌的发病，在女性妇科问题当中，宫颈糜烂是一个需要认真对待的妇科疾病。

1、注重体检

日本政府对体检检查都开放了很多优惠政策，这也就使得他们有很深的体检意识，一般每隔一年就会定期去医院检查，这样就能在第一时间发现身体问题，及时干预，自然就不容易被疾病“偷袭”。

除了注重体检，日本女性普遍还会使用一些养护私密的保养产品，不仅保护了私密健康，也在一定程度上预防了妇科疾病的发生。

2、注重个人卫生

日本人非常爱干净他们的住所，几乎没有任何灰尘，他们不仅在外卫生习惯较高，在自己家中也是同样的，而日本女性则更加注意自己的卫生了。

尤其是对于个人卫生而言，日本女性则更加注重他们的衣服，几乎每隔8小时就要更换，而对于内裤的更换次数则更多，也在最大程度上保护了自己的身体健康。

贴身衣物有时也是细菌滋生的微传，如果细菌过多的话就更容易患上妇科疾病，所以在生活中希望大家一定要养成勤洗勤换内衣裤的习惯。

3、积极运动

日本女性很少出现妇科疾病和她们积极运动锻炼有一定的关联，坚持运动可以使身体代谢速度提高，带动身体组织和器官活力增强，促进垃圾毒素更快的代谢，坚持运动还能够使免疫力，抵抗力提高，减少疾病出现，很多日本女性结婚后都会辞职在家做全职太太，尽管如此，日本女性还会有零碎的时间锻炼身体，使女性保证完美，健康的好身材。

4、清淡饮食

日本人非常关心食物，即使他们没有去过日本，我相信你们也在一些相关的影视作品中了解到了日本的饮食文化，日本餐桌上的食物非常齐全，但每种食物的量都很小，这确保了更充足的营养摄入。

关键是日本人一般选择清淡的食物，而且他们的烹饪方法也很清淡，清淡的饮食可以避免身体内过多的油脂积累，这不仅能让你远离脂肪，还能促进血液循环。