如何才能正确判断自己的颜值（从长相中上到拔尖）

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颜值潜力

上次写了颜值最大化之后，好多妹子都在评论区留言自己的变美经历或者颜值瓶颈，于是专门做了这次征集，让大家把变美心得与困惑分享出来。

这期的主题是“从长相中上到拔尖”，所以读者案例的底子相对来说会好一些，但她们在原基础上的提升改变也能给我们不少激励和参考。

理论操作在上一篇为什么当年的班花不惊艳了？哪些人赶上了颜值最大化的时代？已经写得很详细了，所以本篇主要是把大家的经验分享出来，看得会比较轻松，大家跟我一起云吸美女吧！

皮相五官太寡淡？

化个妆就能瞬间惊艳

很多妹子都反映，感觉自己没什么大的硬伤，脸型五官都过得去，但身边的人“提起美女不会想到自己”。

普通人即使长相是中上水平，但要想像明星那样素颜就超能打，还是比较难的。对于大多数人来说，颜色美是提升颜值的捷径。

▍ 没有硬伤只是太寡淡，妆容改变效果明显

读者@娜娜 和@高冷 就是很好的例子，她们的五官脸型都不错，但共同点是眉毛淡、瞳色深但整体颜色寡淡，大黑眼珠反而容易显得呆呆的。

虽然她们都说了自己的一些硬伤，比如鼻子大、凸嘴、不对称等等，但从照片来看其实很轻微。

这种情况，化妆加强一下眉眼和嘴唇就很漂亮了，让颜色浓度与五官量感匹配。@娜娜 也说“出门画眉毛，画眼线，加重眉眼，自我感觉好了不少。”

分别是@娜娜 和@高冷 妆后的样子。

上期提到的孙娜恩也是这种类型，妆前妆后提升很大：

一般来说，增强颜色美的主要途径就是化妆，而且中等浓度的妆容更适合大部分人，更详细的分析之前在为什么化妆显老里有详细写过。

对于本身就是大量感五官的人来说，中等浓度的均衡妆容才是最佳选择，太淡了不显气色，太浓艳了又容易显老：

读者@文衠 就是大量感的五官，在不那么合适的妆容上浪费了颜值。她的整体五官偏明艳，眉眼比较深邃，但肤色较暗。

她说“颧骨外扩和鼻子大两个bug是心病”。但目前的妆容既不均衡（眉眼过重）也不符合风格（圆眼淡唇少女感

更适合她的是更舒展大气明艳的东南亚风格妆容，减少眉毛挑度，适当拉长眼型，发型修饰颧骨，换中等彩度哑光唇。

类似长相特点的女生可以看看东南亚风格这篇，里面除了妆容还写到了穿搭参考。

▍ 毛发感不仅增强颜色对比，还能提升气色感

寡淡不仅体现在五官、颜色上，跟整个人毛发的浓密感也有关系。

因为毛发感除了影响颜色对比外，还会决定对一个人“健康感”、“气色感”的判断。以前的港星几乎个个都眉毛浓发量多，让人觉得很有健康力量感。

读者@溶 说自己“长得比较寡淡”，一方面是因为秀气的内双眼皮，另一方面就是眉毛淡、头顶低导致发量看起来不是很多。

有没有感觉看起来弱弱的？虽然是红唇，但好像还是气色不足。

下面两张照片画了眉毛，拍照角度也显得头发更多了，整个人都有活力了很多。

从照片看@溶 好像是偏细软的发质，可能确实容易扁塌。如果有要精心打扮的场合 ，可以用卷发棒 定型喷雾来把头顶发尾处理得更蓬松，尽量避免贴头皮的发型。

蓬松感很重要，有需要时也可以垫假发片，但不要烫成太女性化的卷发，@溶 的气质还是比较清冷的。

▍ 五官从中小量感到大量感，明艳度直线上升

把五官和皮相放到同一部分，因为五官的改变提升现在也是比较容易的。

很多人对自己的鼻子不满意，但鼻子很难改变，而且普通人中鼻子一般不会拉开很大差距。最“有潜力”的五官其实是眼睛。

很多鼻子有bug的女明星都是“曲线救国”，只要眼睛够美，没人会盯着鼻子不放。

读者@HollynX 就发来了她在不同妆容浓度下的照片，不仅颜色美一步步增强，最右边明亮的大眼睛直接让颜值提升了好几个档次。

最右出自婚礼前试妆时化妆师的手笔，用了美瞳和假睫毛，她自己也说“感觉达到了颜值巅峰”。

关于眼睛的改变下面还有一个丁丁觉得最惊艳的例子：

这是读者@天天 高中时的照片，很接地气了。但细看其实主要是呆板的发型眼镜拖了后腿，五官除了单眼皮显得有点无神以外，并没有很大硬伤。

后来她尝试了这些聪明有效的改变：

丁丁，看了你的文章我触动还挺大的，2017-2018这一年真的变美了很多。上大学之后留起长发也慢慢学会了化妆和穿搭，颜值一下就提升了很多。

最感谢的是爸爸妈妈，中考之后带我做了牙齿正畸，高考之后带我做了埋线双眼皮。虽然我现在也还不算什么美女，但是和之前比已经非常满意啦！

这是最近几年的照片，真的被惊艳到了！眼睛对颜值的改变太大了，而且不是空洞的大，眼神也很灵动明亮。

不知道的光看对比可能会以为大整容了，其实只是割了双眼皮，外加学会了化妆打扮。

自己适不适合割双眼皮呢？对于本身五官风格不鲜明，鼻子和嘴巴量感又明显大于眼睛的单眼皮女生来说，可以考虑放大眼睛的思路。

但对于眼型好看，同时已经有独特风格的女生来说，保持单眼皮就很有韵味，比如前面的@溶：

底子好的妹子，在皮相和五官这一步就能成功“逆袭”了。

不严重的骨相问题，

合理修饰也不会拖累颜值

五官没有硬伤、皮相美也发挥好之后，已经能成为日常中的小美女了。即使骨相有些小的不完美，尽可能地修饰一下，也不会拉低颜值。

▍ 轻微的颧骨问题，可以用刘海遮挡

上半张脸常见的骨骼问题是颧骨高、颧骨宽、颧弓突出。读者@杉本唯之 的下颌很轻巧秀气，但颧骨颧弓的部分导致脸看起来有点宽。

这种轻微的程度靠发型还是可以遮挡的。她剪的这个偏分短发就很合适，刘海刚好到颧骨的位置，又没有遮住好看的眉眼。

“这是第二次剪短发，还画了稍微明艳的妆容。”

但是@杉本唯之 还说：

但是能明显感觉到我的气质跟偏少年感的超短发不太符合，还是长发更适合自己，接下来就是等头发长长了，希望走纯欲风之后颜值能更上一层。

适不适合纯欲风无法判断，因为没有看到身材条件。但如果她想留短发同时又增加女性感，也可以增加一点卷度。

比如郭采洁这种复古风短卷发，再配合偏成熟明艳的妆容穿搭，让人感觉既妩媚又不俗气。

没有时间打理或者没有好 Tony 剪层次的话，@杉本唯之 也可以留侧分微卷长发，颧弓处用八字刘海的思路遮挡，效果也会很好。

长发的例子还有@想我的时候就看我的头像吧，她说“身边几乎全部人都说我妆前妆后像两个人”，主要原因也是打扮后发型把颧弓遮得比较好。

没有头发遮挡的状态，侧脸确实比较宽。

一直维持这样用碎发挡住脸的状态比较难，很多人可能会觉得不舒服，夏天也比较热。但是如果已经习惯了的话，从修饰脸型的角度来说效果还是很好的。

她的妆容也很精致，长期坚持已经可以形成美女印象了，就算发型偶尔松懈也影响不大。

▍ 下颌方很难遮挡，但可以平衡沉重感

另一个很多人苦恼的骨骼问题是下颌角宽大，比遮挡颧弓的难度更大，长发会自然垂落，头发很难乖乖贴在下巴附近。

除非是杜鹃这种超小的方脸，加上恰好在下巴附近的短发，勉强可以遮一下。

读者@Betty 的下颌角存在感就比较强，显得脸型略沉重，气质也会偏沉稳成熟。

但好在她说自己“很喜欢轻熟风格没有修饰”，而且还发现了“笑起来就不容易关注下颌偏长宽的问题”。

笑起来下巴变尖，脸型确实会显得更加精致。而且@Betty 还有五官明艳大气、皮肤白等优点可以转移注意力。

下颌角的问题很难掩盖，但合适的发型线条能平衡一下方正沉重的感觉。下颌宽的人尽量避免死板的直发，可以用轻微的内扣或者卷发来增加柔和感和女人味。

同时还可以用不对称的发型来破坏脸型的方感，比如偏分、一侧有刘海一侧别到耳后，都能分散对下颌角的注意力。

不论基础好坏，

都能从心态上实现气质飞升

就像前面说到的，在当今时代，变美虽说不容易但也绝不是难事。只要肯付出精力金钱，外形都能在原来的基础上显著提升。

但是走在街上看着那么多精致漂亮的女生，真正让人过目难忘、有美人感觉的没几个。我想这并不是单纯因为“还不够美”。

▍ 心态放轻松，动态和整体美比细节精致更重要

后台的留言里，看到最多的就是“我鼻子太大了”“凸嘴好明显”等等这类问题，甚至为此自卑焦虑。但其实绝大多数人都是拿着放大镜在看缺点。

比如@晴子酱 说自己“下颌角又低又宽，人中偏长下巴短”。从照片来看她描述的这些问题都很轻微，根本没到影响颜值的地步。

而且多数问题拍照上镜时都会被放大。就算看照片有一点，日常社交中可能没人会发现。

只要妆容穿搭得当，整体就很好看了，他人视角中根本不会注意到她说的问题。

而且有些听起来不好的形容，比如“鼻头肉”“人中长”“颧骨高”，也是要看程度和整体协调度的，不一定总是缺点，也可能成为特点。

@LuckyMiNG 的心态就很好：

以前因为有婴儿肥，总被说成圆脸女孩，而且配上我肉肉的鼻头和鼻翼，短发 素颜的时候可以说是非常不上镜。

后来经过研究，我发现有三点对自己的颜值提升有很大帮助：1）把头发留长；2）化妆（尤其是打阴影）；3）拍照时尽量拍全身，不拍面部特写，这样鼻子肉感就被削弱了。

只要不怼脸拍，你会首先注意到她的气质温婉、笑容甜美，肉肉的鼻头反而无形中增加了亲和感。

很多拍照上镜的小问题日常中在有笑容表情的时候都会变得不明显，或者整体好看、气质大方的话，小硬伤也并不会扣分太多。

对脸蛋精益求精是好事，但对于普通人来说动态美和整体美才是最有意义的，盯着照片抠细节的“性价比”很低。

▍ 美而自知的气场，能为整体颜值加分

想一想身边被评价为美女的人，不一定全都五官精致挑不出毛病，但共同点是很有美女的从容和自信：我知道我美，并且习惯被夸奖和注意。

对于普通小美女来说，“美而自知”是一种积极的心理暗示。

看到明明整体已经很好看的女生，却一再强调自己的缺点和不自信，丁丁真的很想说一句“你已经很美了”......

比如读者@十四的九：

我的上半部分脸没有很大缺陷但是下半部分集合了所有的缺点，鼻梁低鼻翼大、凸嘴、下巴宽且下颌角低，颧骨也高才20多岁看起来却很成熟。

之前你的每次推送我也都认真看过但不知道是什么原因都不能很好地去弥补这些缺陷，超级超级希望丁丁能够帮我指点一下，平时出去玩的时候每次精心打扮后却不敢昂首挺胸走在街上…

其实从整体照片来看，她的外形在校园里已经是中上水平了：

身材比例也很有优势，穿衣的局限也小。

要说长相上的小问题确实是有的，但绝不至于“不敢昂首挺胸走在街上”。比起怎么修饰脸蛋，丁丁认为@十四的九 更重要的是先调整心态培养自信，不然永远无法对自己真正满意。

在外形条件相差不大的情况下，美而自知的自信，就能让一个人更出挑，无形中感染和吸引着旁人。

即使身高持平，你第一眼看到的多半还是倪妮。而论美貌也不一定所有人都觉得她的脸是图上最好看的。

内心的状态会体现在眼神、表情、语气、身体姿态中，这些东西综合起来不就是我们常说的气场氛围吗？自信的心态也是一个很大的“颜值隐形加分项”。

长相中上的女生其实都是有成为美女的潜力的，只不过生活中我们总会主动或被动地注意到自己的颜值短板，但越盯着自己的短板看，越容易磨灭掉自己的自信，连本来的优势也会跟着黯淡。

对自己再包容再自信一些，多练习适合自己的妆容、造型，慢慢建立正向的激励反馈，你也可以培养出有感染力的美。

如果大家爱看这种征集的话，也请记得多点“赞”和“在看”，下次丁丁努力多想一些主题，让尽可能多的姐妹上榜！

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