击剑的体育训练方法有哪些（击剑动作意识的培养）

【训练笔记】——花剑训练营2019赛季第3次训练，今天小编就来说说关于击剑的体育训练方法有哪些?下面更多详细答案一起来看看吧!

击剑的体育训练方法有哪些

【训练笔记】——花剑训练营2019赛季第3次训练

2019.03.16，

上午体能、技术，16人，训练量正常完成。下午条件实战，23人，限定技术动作，以团体赛的形式进行。

条件实战的本意是要在同学头脑中建立动作意识。虽然大家都学过很多东西，但是在实际比赛中用不出来，关键时刻头脑空白，表现在有教练指挥打得好，离开教练就一塌糊涂。根本的原因是，动作意识建立的不够。本次动作规定：向前反还击、向后反还击、向后抢攻、向前转移进攻，每个队抽取三种动作进行对抗。使用规定动作，成功加2分，使用规定动作之外即使刺中也不得分。每队3人，每局2分钟，每场9局。共进行了9场比赛，八个队平均各打2场。

在设定规则的时候，教练曾考虑规定动作之外的动作刺中也可以得一分，这样可以使比赛更加正常，但是考虑到给同学开出口子，那么多数会按自己的习惯，规定动作就不会主动用（用的意思是要用脑子指挥身体，而不是本能）。

在下午的比赛中，同学们开始不同程度地来适应条件实战，有的很快，也有一直没有适应的，说明脑子指挥身体很难。也有同学赛中出现情绪波动，纠结队友、比分。