长期大量吃菠萝会怎么样（一人一天吃18公斤菠萝）

很多朋友应该都看到了近日的新闻：为防范植物疫情风险，大陆从3月起暂停进口台湾菠萝。这样一来，面对菠萝“滞销”的危机，台湾的一部分所谓“名人”，不去思考切实有效的解决方法，反而认为缺少大陆市场也不算什么，媒体人黄创夏就公然在节目中扬言：“台湾民众每人每天吃18公斤凤梨，四五天即可消灭凤梨库存!”

这种言论一经报道就引发了两岸的讨论，有网友的评论让人忍俊不禁：“一天18公斤，给猪吃都算虐待动物。”这自然是针对黄创夏的无知和傲慢的调侃，可以“一笑了之”，但我们也不妨借此机会了解一下，过量吃菠萝到底有什么样的危害。

“水满则溢，月满则亏。”对任何食物的摄入，过了量都有危害。大家可以多了解一下，再尽量加以避免。

吃太多菠萝，容易过敏

菠萝中含有菠萝蛋白酶，有可能会引起过敏反应。过多食用，个别人群会产生恶心、腹泻、皮肤瘙痒等症状。严重的还有可能导致头晕目眩和头痛、休克。

过量吃菠萝，对口腔和胃不好

在吃菠萝的时候，我们有时会觉得嘴巴发麻，或者是产生刺痛感。这是因为，菠萝中的一些有机物，会刺激人体皮肤黏膜，过多食用的话，容易导致舌头发疼和产生口腔溃疡。

另外，菠萝中含有较多的植物酸，有一定的腐蚀性，会刺激肠胃。胃中正常分泌的胃酸再加上菠萝的植物酸，会让胃部的环境长期处于一个PH较低的状态，也就是偏酸性状态。这就容易引起胃部的不适，导致反酸、胃痛，甚至提高患上“急性肠胃炎”的风险。

长期过量食用菠萝，损伤牙齿

如果有的朋友家里的儿童特别喜欢吃菠萝，有经常吃菠萝的习惯，那爸爸妈妈最好帮助孩子控制一下菠萝的食用量。别以为牙齿坚固，就不会像肠胃那样，有被菠萝中的“植物酸”腐蚀的风险。

实际上，植物酸也会和牙齿中的钙质发生反应，大量食用同样会造成牙齿的损伤，引发牙齿的一些健康问题。

菠萝酸甜可口，富含维生素。虽然过度食用对身体不好，但适量食用还是对我们非常有利的，它有助于分解脂肪、预防便秘。

吃菠萝不光需要注意“量”，还要注意提前用凉盐水浸泡，这样可以降低它的刺激性，从而有效保护口腔粘膜的健康。浸泡时间以半个小时左右为宜，泡得时间太长，会导致营养的流失，还有可能滋生细菌。

“菠萝”虽好，可不能“贪吃”，过多食用，不仅没有必要，还会损害身体健康。所以爱吃菠萝的朋友，为了您的健康，每次食用量最好控制在一个菠萝的四分之一或者二分之一以内，最好不要超过这个范围。