快速燃脂hiit跳绳（咕咚智能跳绳3.0）

春节其实就是个吃美食的假期，每天不是在吃美食，就是在去吃美食的路上，所以，每逢佳节胖三斤是不可能的，春节至少胖三斤以上。于是乎节后复工闲聊八卦的就是谁谁谁胖了几斤⋯，面对想弃又割不了的脂肪总是各种衰叹，运动减脂说了千百遍却一次没实行过，因为假期浪出去魂还没收回来，动不起来呀……

那其实想运动减脂也不用大计划，办公室、家里每天跳绳半小时效果就杠杆滴。因为跳绳燃脂的效率是慢跑、游泳的两倍。更重要的是它是一项不受地域限制并且老幼皆宜的运动，在家门口就能跳，过完肥年，全家人就来一场居家跳绳减脂的赛事吧。

跳绳作为一项历史悠久的运动，因为有一定的娱乐性和趣味性几乎每个人都参与过。在运动智能化的今天，跳绳工具也已有智能版，笔者这次评测的就是一款智能跳绳-咕咚智能跳绳3.0，它可以精准的记录每个人跳绳的个数和燃烧的卡路里，还贴心地附上视频教程和平台赛事活动，是运动懒癌的福音。

咕咚智能跳绳3.0是咕咚运动最新的一款智能跳绳。因为咕咚运动是国内最大的运动社交平台，所以他的智能运动产品都是非常受人关注的，这也是笔者挑选咕咚智能跳绳3.0体验的一个原因。那咕咚智能跳绳3.0的外观设计跟普通的跳绳也没什么区别，因为智能产品都是讲＂芯＂的，一起了解一下吧。

作为一款中高端的智能产品，咕咚给智能跳绳设计了一个很大气的包装盒。

开箱还是有点小激动，顶端的金属质感和数据显示屏流露出了智能产品应有的科技感。

咕咚智能跳绳3.0所有配件:手柄、绳、锁扣、绳帽、充电线、收纳袋、说明书。

收纳袋是很实用的配件，宝贝开箱后盒子几乎是没有用的了，平时装入收纳袋不会给地方增添凌乱感，携带也方便。

上绳和普通跳绳一样，把绳子穿到扣环上，长的一边在内侧。

把小帽子套到绳子末端，整体看起来更加美观。

咕咚跳绳的重量非常轻，大约200克左右，相当于一个苹果的重量，手柄的外套是非常有韧性的硅胶材质，在表面做了纹路工艺，增强了握持稳定性。

跳绳手柄则采用环保的ABS材质，也是它能保持非常轻盈的原因。

充电方式采用了老式的USB-A型接口，这点笔者感到有点小遗憾，因为很多智能产品都基本用上了更好用的USB Type-C 口。

咕咚智能跳绳3.0采用可360度转动的万向轴承，特质是静音、稳定流畅、不卡壳、寿命长。

绳子长度为3米，可随意调节长度，一家大小都可以使用。

绳芯采用七股加粗钢丝绳制成，要跳断它这辈子是不可能的了，外层是耐磨PU，击地时也比较细声。钢丝芯它的优势就是甩起来不飘，虽然是七股钢丝芯但是它的直径比很多普通跳绳还要小，所以他的风阻系数也更小，甩起来更稳定更快速。

硬件上咕咚智能跳绳3.0采用了双霍尔传感器，这种传感器行内人都知道他是非常精准的，一点点动作都能感应到，搭配咕咚独有的智能算法那就是成如虎添翼，计算跳绳的数据更加精准。

在体验咕咚跳绳的过程中，最有感觉的就是它的360度万向轴承，在甩绳子的时候是非常的顺畅和轻松。另外跳绳的感应器非常的灵敏，只要你有甩绳的动作它就能会记录，所以踩绳了也算一个，自己清楚就行。

通过APP可以查看咕咚跳绳可以记录跳绳的时长，连跳个数和消耗的卡路里。一般人连续跳绳三分钟都是中强度运动了，所以它燃烧的卡路里是很高的，非常适合不喜欢户外的人来参加。

在咕咚APP上还有咕咚跳绳专属的课程，只有连接跳绳后才能解锁，课程涉及入门技巧到变速燃脂挑战。

参与平台的训练不但可以提升技巧也提升对跳绳运动的热爱。

选择智能版的跳绳确实可以提升娱乐的趣味性，那想选择一项运动来实行减脂计划的朋友跳绳确实是方便有效的方法。智能跳绳的优势是可以提供可视化的数据让用户直观看到运动数据，周期性的运动后可以拿历史数据对比，看到效果才会坚持减脂计划，所以智能跳绳不是一个鸡肋。