酸奶香蕉可以一起吃吗（酸奶可以和香蕉一起吃吗）

酸奶和香蕉可以一起吃的，酸奶和香蕉还可以榨果汁酸奶含有多种益生菌和B族维生素，有利于肠道的健康，可以补充肠益多种益生菌，改善便秘和腹泻，今天小编就来说说关于酸奶香蕉可以一起吃吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

酸奶香蕉可以一起吃吗

酸奶和香蕉可以一起吃的，酸奶和香蕉还可以榨果汁。酸奶含有多种益生菌和B族维生素，有利于肠道的健康，可以补充肠益多种益生菌，改善便秘和腹泻。

香蕉含有大量的膳食纤维和钾元素，膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收。钾元素可以调节人体的电解质平衡，有利于降血压，可以用于一些高血压，高血脂的人群，香蕉和酸奶一起吃，更有利于减肥。