用一杯淡茶疗愈（其实你只需要一杯茶）

今天在秋天和冬天的时候，经济比较干燥，很容易出现呼吸道感染，引发呼吸道疾病，尤其是嗓子那个部位非常干，非常痒。那地方干痒痛，其实你只需要一杯茶，你可以制作一些茶这样可以缓解咽喉部的痒痛。这样可以使你远离呼吸道，这种疾病带来的困扰。

秋冬护肺，自备5款药茶

秋冬季节呼吸道疾病高发，生活在雾霾笼罩的城市，对肺部来说更是巨大的挑战。不想被感冒咳嗽嗓子痛打败，你的桌上别忘了准备5款药茶。

咽干咳嗽 ：罗汉果茶

说话较多的人，或者有慢性咽炎的人，常会出现咽干咳嗽。罗汉果煮水喝，有清肺止咳、保护嗓子、缓解咽痛等功效。

小药方

取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。

需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜久服。

口干咽痛 ：石斛煎水

石斛具有滋阴清热、护肺的作用，可用于慢性咽炎的治疗。如果经常觉得口干、喉咙痛，可用石斛泡水缓解。

小药方

铁皮枫斗是较为名贵的石斛，每天可取10克泡茶，有条件者建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。

嗓子干痒： 金银花桔梗茶

天气干燥时，很多人会出现口干舌燥、嗓子干痒，可以喝具有清热、生津、润肺、利咽等功效的金银花桔梗茶。

小药方

金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。

需要注意的是，脾胃不好的人不宜多饮。

除了上面三种情况，感冒引起的呼吸系统问题，在秋冬季节也比较常见。

风寒感冒 ：生姜大枣茶

鼻塞、喷嚏、流清涕、咽痒、咳嗽、稀白痰、怕冷、无汗、头痛等症状，可能是风寒感冒引起的。如果症状比较轻微，可服生姜大枣茶，预防症状加重。

风热感冒 ：薄荷甘草茶

如果出现咽喉肿痛、口干、鼻涕粘稠、痰黄黏稠、头痛、咳嗽、等症状，可能是风热感冒，可采取辛凉解表，清肺透邪的方法。

小药方

金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶饮。

症状稍重时，可在医生指导下选用含有连翘、板蓝根、淡竹叶、薄荷、牛蒡子，芦根、黄芩、生石膏等药物的中成药治疗。

温馨提示

感冒时自行服药3天仍效果不佳，或伴乏力、胸痛等症状，应及时就医。此外，无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。

在冬天的时候，如果患上嗓子部位痒痛的话，我们可以多喝些茶水，按照以上的方法，我们可以制作一些茶。这样去除它的效果是非常好的，也可以缓解嗓子的干燥。那地方干痒痛，其实你只需要一杯茶，这也是一种养生的好方法。如果疼痛比较厉害的话，还是去正规的医院治疗。