有轻微的静脉曲张怎样日常护理（得了静脉曲张怎么办）

​　很多人都在面临下肢静脉曲张的问题，它存在着不断加重的趋势，在悄悄的影响着我们的身体健康，如果患上了静脉曲张该怎样进行护理呢，饮食方面又该注意些什么？

　1、适当多吃富含维生素E的食物

　富含维生素 E 的食物，能够促进体内的血液循环，缓解腿部沉重感。含维生素E丰富的食物包括：菠菜、洋白菜、麦芽、坚果类、大豆、全麦、鸡蛋等。

　2、要多吃低脂肪、低热量食物

　静脉曲张患者的饮食应当注意尽量多吃一些低脂肪，低热量的食物，例如新鲜蔬菜，水果、杂粮、适量吃瘦肉、鸡蛋白等，特别是要多吃绿色蔬菜、海带、海蜇、紫菜、木耳、豆制品和富含维生素B、C的食物，对于提高局部抵抗力。缓解静脉曲张不适症状有很大的帮助。

　3、多吃富含纤维素的食物

　静脉曲张患者一定要注意多吃一些富含纤维素的食物，例如蔬菜、水果、豆类等食物，这是因为这些食物能够促进肠道的蠕动，防止便秘的产生。长期的便秘也会导致腹腔静脉压上升，加重患者的病情。同时，患者也可以适当的吃一些瘦牛肉，鸡肉等。

　很多患者在患上下肢静脉曲张后因为初期症状轻微就不加重视，任其发展，随着病情的不断加重就会产生很多并发症状，严重危害患者健康。

　1、静脉曲张除了影响腿部美观外，随着发病时间增长，后期病人多有酸胀不适和疼痛；受损静脉隆起，扩张迂曲，以小腿大隐静脉行程为重。

　2、溃疡。皮肤瘙痒，病人会情不自禁的抓挠，加重湿疹，出现破溃。病程长者常有皮肤萎缩、脱屑、瘙痒、色素沉着、皮肤和皮下组织硬结，甚至湿疹和溃疡的形成，有时可能并发出血及血栓性静脉炎。

　3、静脉损伤。长期静脉曲张的病人静脉壁薄弱，静脉压较高，加之局部供血不足引起肌肉、脂肪组织萎缩，曲张静脉凸现于皮下，轻度损伤即会引发溃疡，而且易损伤静脉壁。

　4、水肿合并湿疹。由于静脉淤血引起组织水肿加重，进而发生皮肤湿疹性变化。

　5、坏死。这种溃疡多发生在内踝上部和小腿内侧下1/3处。由于组织供血不足，溃疡组织周围变薄，皮肤发黑变硬，溃疡长久不愈，愈后易再复发。