吃什么补肾最快速（补肾最快速的食物）

要补肾可以多吃黑芝麻，动物肝脏，黑豆，鹿鞭，山药，洋葱，韭菜等食物，今天小编就来说说关于吃什么补肾最快速?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃什么补肾最快速

要补肾可以多吃黑芝麻，动物肝脏，黑豆，鹿鞭，山药，洋葱，韭菜等食物。

不要熬夜，避免经常蹲着工作，可以多喝茵陈茶。

不要经常吃辛辣刺激的食物，不能吸烟，禁止大量饮酒，按时休息，适当锻炼身体。