子宫肌瘤可吃黑豆吗（常吃鱼和豆类或可延迟绝经）

英国利兹大学一项研究显示，经常食用多脂鱼和新鲜豆类可能有助女性推迟自然绝经，而爱吃精细米面的女性自然绝经年龄通常早于平均年龄。英国广播公司援引研究人员的话报道，这是一项观察性研究，不能证明饮食与绝经年龄为因果关系。研究人员认为，两者存在关联可能因为多脂鱼和豆类富含抗氧化成分，有助延后绝经；精细米面会增加胰岛素抵抗风险，而胰岛素抵抗会扰乱性激素活动。