月子餐怎么样做比较好吃？月子餐做法分享给大家

　　坐月子的时候，都是需要吃月子餐的，我们很多人，都在找月子餐做法，有了专业的月子餐做法，就可以烹饪出专业的月子餐，来帮助产妇，坐一个科学的月子。

　　今天就给大家分享4道月子餐的做法，一定要好好学哟。

　　1.小米鸡蛋粥

　　把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖。作用：可以益气活血，刚生完的产妇可以食用。

　　2.参归黑鸡汤

　　把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐。作用：补虚，产后一周的产妇可以食用。

　　3.鲈鱼姜汤

　　鲈鱼切块后，用米酒浸泡，之后放入水中煮，等鱼肉变白。作用：营养丰富，也不容易让产妇变胖，可帮助产后减肥。

　　4.鱼粒虾仁汤

　　鱼切成小块和虾仁一起用淀粉搅拌，将荸荠切成小块，油热后下锅翻炒鱼丁，虾仁，最后放入鸡汤中，加入鸡精和盐。作用：补充丰富的蛋白质。

　　上面这四道月子餐的做法，是臻月营养师精心打造的月子餐做法，这样做出来的月子餐，可以帮助产妇更好的调理身体，帮助产妇泌乳，让小宝宝，可以吃到更加有营养的食物。月子餐种类纷繁，我们刚开始学做月子餐，要慢慢的从做法开始，一道菜一道菜的学习。