哪些食物含维生素（富含维生素的食物介绍）

含维生素的食物比较多，首先牛奶、鸡蛋、胡萝卜、辣椒等食物都含有大量的维生素A，其次含维生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黄等，今天小编就来说说关于哪些食物含维生素?下面更多详细答案一起来看看吧!

哪些食物含维生素

含维生素的食物比较多，首先牛奶、鸡蛋、胡萝卜、辣椒等食物都含有大量的维生素A，其次含维生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黄等。

此外还要多吃富含维生素B1的食物，例如谷类、坚果类以及动物内脏等。