23岁女子脾气暴躁（45岁女性经常脾气暴躁）

女人总是“善变”的

尤其是在快来大姨妈时

为什么会出现这些变化？

因为你可能得了经前期综合征。

一旦得了经前期综合征，就会反复在黄体期出现周期性以情感、行为和躯体障碍为特征的症状，在月经来潮后，这些症状会自然消失。

至于是什么导致了经前期综合征，目前还没有明确的定论。

一则可能与黄体后期雌、孕激素撤退有关，也就是卵巢激素失调。

二则与患者体内神经递质异常有关，患者在黄体后期循环中类阿片胎浓度异常降低，从而会影响精神、神经及行为方面的变化。

一、得了经前期综合征，有哪些表现？

经前期综合征一般多会发生在25-45岁女性身上，在月经来潮前的1-2周出现，来潮后会迅速减轻直到消失。

具体的症状主要表现在三个方面：

1、躯体症状

肢体水肿、乳房肿胀、腹部胀痛、头痛、背痛、便秘、体重增加、运动协调功能减退等。

2、精神症状

抑郁、焦虑、易怒、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变等。

3、行为改变

神经质、记忆力减退、工作效率低、注意力不集中、易激动等。

如果你已经在月经来临之前出现了这些症状，且在月经来潮后2-3日症状会消退，那可能就是经前综合征了。

二、得了经前期综合征，还有“救”吗？

当然有救！

首先有一点需要明白，经前期综合征需要你用正确的态度对待它。

所以当你在月经快来的这段时间里，莫名其妙地、不受控制地对周围人发泄情绪时，不必一直在事后又陷入极度自责中。

然后，通过科学的手段去对症缓解。

经前期综合征分为两种。

一种是症状比较轻的经前期综合征，特点是在月经周期的后半期反复出现的躯体和行为症状，对女性生活的某些方面造成干扰。

当经前期综合征发展到严重的程度时，表现为易怒、易激动和内心紧张，这就成为了经前期烦躁障碍。

1、轻度的经前期综合征

如果是症状比较轻，可以通过以下方式缓解：

■ 调整内衣

如果乳房感觉胀痛，可以在每次在月经来临之前5天左右，换上比较宽松的内衣，来减轻经前期综合征带来的乳房胀痛的不适感。

■ 定期运动

通常情况下，定期的规律运动，对减轻紧张和焦虑的情绪也会有所帮助。

为了缓解压力，也可以做一些散步、做瑜伽等缓慢的运动。

■ 控制饮食

如果有腹胀的感觉，可以避免吃过咸的食物，同时注意避免吃大餐。

同时，减少咖啡因的摄入也会有利于缓解经前期综合征的症状。

除此之外，还有一点要记住，戒烟也很重要！！！

2、经前期烦躁障碍

当出现比较严重的症状时，如果没有避孕的需求，可以考虑以下两种方法：

■ 服用抗抑郁药物

在临床上，如果正处于备孕期，医生会将舍曲林、西酞普兰、依他普仑或氟西汀等抗抑郁的药物，用来治疗经前期综合征。

一般会在第1个月经周期得到改善，如果改善效果不是很好，可以在下1个月经周期适当增加剂量。

■ 服用布洛芬、萘普生

如果出现头痛等其他疼痛的症状，可以服用布洛芬、萘普生来治疗。

如果正好也有避孕的需求，可以在医生的指导下，服用复方雌-孕激素口服避孕药。

若症状还有没有得到充分缓解，还可以结合使用上述抗抑郁的药物。

经前期综合征其实并不可怕，以至于很多人在月经来临之前，已经有了相应的症状，却不知道它的存在。

而这篇文章的目的在于，希望大家不论是深陷其中，还是身边有患上经前期综合征的人，都能正视它。

不要因为患上了经前期综合在而感到惶恐，因为它有办法缓解。

如果症状比较严重，可以寻求医生的帮助。

易怒作为女性经前期综合征主要表现的其中之一，有时候确实会在月经来临前不受控制地乱发脾气，希望做老公的多包容包容自己的老婆。

毕竟每个月都会“流血”，却又不会“失血过多”的人，肯定有她的“过人之处”。

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