驼背圆肩假翘臀5个最毁气质（还在羡慕明星的完美身材）

很多人在电视上看到那些明星的完美身材，总是对她们羡慕不已，老是幻想着能像她们那样吸引别人关注。

其实几乎很少有的人是与生俱来的完美身材，很多人都是后天刻苦训练才有这完美的身材，努力和收获是成正比的！

上周七天，瑜见推出了一组 拉直腿型的序列 ，可以一天练习一个，也可以7个为一组，连续练习一周时间。

这七个是经典的矫正腿型的体式，一些伽人会发现，虽然健身瘦了，但是腿型依然不好看，要么是O型腿，要么是X型腿，要么是OX型腿。

所以瑜见的专业老师特地编排了这组序列，坚持练习，可以消除下半身浮肿，协调下半身肌肉，臀部变得有弹力，矫正腿部弯曲，重塑小腿线条、预防小腿浮肿，使得脚踝和小腿变细。