忍住打哈欠健康吗（专家揭秘打哈欠背后的健康秘密）

打哈欠不是人类专属，从灵长类到猫狗，乃至爬虫类、鱼类都会打哈欠科学家最近证实了哈欠真的会传染《生命时报》邀请权威专家，揭秘打哈欠背后的健康秘密，今天小编就来说说关于忍住打哈欠健康吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

忍住打哈欠健康吗

打哈欠不是人类专属，从灵长类到猫狗，乃至爬虫类、鱼类都会打哈欠。科学家最近证实了哈欠真的会传染。《生命时报》邀请权威专家，揭秘打哈欠背后的健康秘密。

为什么打哈欠会传染

看到别人打哈欠自己莫名其妙也会跟一个，这种效应让人“不明觉厉”。据每日科学网的数字，大约50%的人看到别人打哈欠也会打哈欠作为回应。研究者们认为，打哈欠之所以会传染，可能是“将心比心”的作用。举个简单的例子。当你看到有人在大街上不小心跌倒，可能会情不自禁地“哎呦”一声。打哈欠也是同样的道理，当看到别人哈欠连天，你也会觉得困。进一步的研究还揭示，这种影响是潜意识的，被传染打哈欠的人并不知道自己被影响了。

打哈欠对身体有好处

美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出，常打哈欠对身体也有一定的好处。

血液循环更好 研究人员记录了志愿者打哈欠的时长，然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现，常打哈欠的志愿者，其血液循环更好。

认知水平更好 研究发现，人类的大脑质层神经元数量约为100亿个，打哈欠的平均时长为6秒。相比之下，老鼠打哈欠的时长不到两秒。因此研究人员认为，神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素，每次打哈欠长的人，认知水平更好。

消除困倦 研究负责人安德鲁·盖洛普教授表示，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，会影响血液循环、脑部活动能减退，在适当的时候深深地打一个哈欠，可以促进血液回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气。