乳腺癌吃哪种水果最好（7种水果助你远离）

1.大枣

补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

2.猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4—12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。在现实生活中的各位朋友，一定要注意生活中的健康常识。女性朋友常吃以上五种水果可远离乳腺癌，更加健康。

香蕉、菠萝、鳄梨……这些水果之所以有“水果之王”的美誉，不仅仅凭借着酸酸甜甜的味道，更在于他们还是美肤纤体的得力助手，在保养胸部方面，更是不可多得的健康佳品，他们含有大量有益乳房健康的营养成分，让女性朋友们爱不释手。

3.芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

4.柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

5.山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素C，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

6.菠萝

大约有1/3的乳腺疾病与饮食有很大关系，吃乳房需要的食物不仅能预防乳腺疾病，而且还能对乳腺技能有一定的辅助治疗作用。现代医学研究发现，菠萝含有丰富的氨基酸、有机盐、维生素及钙、铁、钾等人体所需要的 营养物质，这些物质不仅可以促进女性的乳房发育，保持乳房健康，而且科学食用还能淡化面部色斑，让皮肤变得光滑润泽。

7.牛油果

牛油果，不仅味道独特，果肉柔软，而且营养价值也非常高，鳄梨的丰胸效果有目共睹。这是因为鳄梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，这种营养成分能增加胸部组织弹性；鳄梨中的维生素A能促进女性性激素分泌；维生素C能防止胸部变形；维生素E则有助于胸部发育。

既然鳄梨中的这些营养素对乳房健美都有很好的效果，那么，由鳄梨做成的丰胸食品也会深受女性朋友的喜爱。

下面就介绍一款很不错的美食，方法简单，鳄梨半个，挖出果肉，加鲜奶250毫升、核桃适量，搅打成汁，再用蜂蜜调味即可食用。