喝红糖水到底能缓解痛经吗（千万别再迷信喝红糖水治痛经了）

在女性痛经的时候喝红糖水，已经是非常被大众所接受的一种非常便捷的缓解办法。

黑糖、红糖、赤砂糖，各种各样的糖都变得意义非凡，大多数人觉得喝红糖水可以达到补血滋养的目的，缓解痛经，但是这些红糖水真的能缓解痛经吗？

但实际上，红糖并不能补血益气。红糖里面含有少量的铁，但是因为含量实在太低了，人体根本就不注意吸收这些铁，所以红糖水对补血基本是无效的。

至于红糖水是否能止痛？我很遗憾的告诉你，红糖水并不能止痛。

如果你的症状缓解了一些，可能是心理暗示，也可能是因为热水的温度，加速了血液体内循环来达到了舒缓疼痛的目的，让你的痛经得到了缓和。

所以其实喝红糖水和喝热水的功效是差不多的，另外摄入过量的糖分，反而容易导致身体变胖和皮肤变差。

所以对经期女性的关爱不一定只要停留在红糖水上面，痛经吃止痛药也是可以的，而且吃止痛药并不会上瘾。

各位女同志痛经的时候也没必要硬扛，该吃药的吃药。平时多注意饮食宜忌，适当运动，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，避免情绪波动。如果痛经很严重的话，还是需要及时前往医院就诊。

最后，如果大家在试管中有任何不懂都可以私信我，我每天都会上头条看大家的评论和私信，所以都会为大家做出解答，祝大家都能好孕。