宝宝辅食晚餐食谱（宝宝香甜米布宝宝辅食食谱）

参考月龄：11个月以上 好吃！一把大米，10分钟，不爱喝奶不爱喝粥的娃也喝光了2大碗 前一段时间，一位云南的姐妹在微信里给我留言，极力推荐一款云南特色小吃给我，据说她家两个娃，都爱到不行，让我一定要做出来，分享给大家！吃一口顺着喉咙下去，只感觉一股温热软糯嫩滑。十分可口，营养也非常丰富。 材料更是简单到不敢相信~大米、牛奶、砂糖，根本不用特意出去买，每家都有现成的。你们一定要尝试一次！ 现在起身就能做了，10分钟就足够了，而且超级超级超级容易成功！ 亲爱哒我是君君，一位营养师和育婴师妈妈，喜欢分享宝宝辅食制作和喂养知识。我给宝宝做的辅食都拍成了视频，收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，包括主食、汤羹、烘焙、食疗等，关注我，不再为宝宝吃啥发愁啦！””””””””””””””

By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 牛奶 250克
• 大米 40克
• 细砂糖 5克
• 鲜玉米粒 40克

做法步骤

1、参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：牛奶250克、大米40克、细砂糖5克、鲜玉米粒40克 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级

2、大米倒入碗中，加入清水，搅拌清洗干净，沥干水分。

3、把大米倒入破壁机中，加入鲜玉米粒。 没有玉米粒可以选择暂时不添加，一样的香气十足，宝宝超爱！

4、破壁机中倒入牛奶。 加入牛奶和冲调好的配方奶都可以哦，奶香儿味儿十足！当然也可以把牛奶的量用温水来代替。

5、破壁机时间选择3分钟，转速选择8，启动。

6、 破壁机工作中，充分搅打均匀。

7、 搅打好的米布液，用滤网过滤一遍，口感会更加细腻。 过筛这一步既能去除气泡，也能让米布液更加的顺滑！ 家里其他的料理机也可以的哦。如果你的机器无法打得特别细腻，可以购买水磨粘米粉。这样做出来的米布，口感会更好。

8、倒入锅中，加入细砂糖。添加糖的量，可以根据宝宝的口味调整。 我用的是甜玉米，本身自带清甜味道，一点点糖就可以了。不建议给宝宝添加过多的糖。

9、用勺子不停搅拌，液体也会越来越浓稠。 大概两三分钟的时间就可以了，注意火力不能太大，并且全程不断搅拌，避免糊锅。 一定要用小火！小火！！小火！！！（重要的事情一定要说三遍）

10、继续盖盖焖2分钟。

11、出锅喽~

12、 这道辅食作为加餐、主食都可以，不爱喝奶不爱喝粥的娃也能喝光2大碗。 这款米布的营养也很丰富，能补充丰富的蛋白质、钙、膳食纤维等营养元素，有促进肠胃蠕动，帮助宝宝排便的作用。

小贴士

君君小提示： 1.没有玉米粒可以选择暂时不添加，一样的香气十足，宝宝超爱！ 2.加入牛奶和冲调好的配方奶都可以哦，奶香儿味儿十足！当然也可以把牛奶的量用温水来代替。 3.过筛这一步既能去除气泡，也能让米布液更加的顺滑！ 4.我用的是甜玉米，本身自带清甜味道，一点点糖就可以了。不建议给宝宝添加过多的糖。 5.大概两三分钟的时间就可以了，注意火力不能太大，并且全程不断搅拌，避免糊锅。一定要用小火！小火！！小火！！！ 辅食制作和喂养问题都可以私我哦：shipu878

----------

豆果美食，家庭厨房领域最大的美食社区及交易平台；

100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。