双板滑雪怎么在平地走？世茂四季莲花山学会这些入门技巧

世茂四季莲花山丨学会这些入门技巧，从此玩转双板滑雪！

新春将至，世茂四季莲花山早已换上了冬的的盛装，山野间覆盖着一片片银白，在莲花山世茂滑雪场，镌刻着诗与远方的生活写意，世茂业主们带着温暖与期待，不断体验着在雪场速驰的激情。

对于许多滑雪初学者而言，在洁白的雪地和湛蓝的天空之间，从山顶夹雪带风直冲而下，才算体会过冬天的快乐！想在雪地上飞驰，腾空划出完美的曲线，需要熟练掌握更高阶的滑雪技巧，想要学会并不简单，但却可以从一些基础的技巧入门，掌握这些才能向滑雪高手进阶！

Part 01

Straight Air：最基础的跳跃动作

示意图

Straight Air（直跳）是最为基础的跳跃动作，可提升滑雪者对身体核心的控制力，在起跳后，身体的重心就会向后倾斜，因此需保持跳前、空中、落地时，身体中心点与落地坡呈垂直状态。

*练习要点：

1.保持基本站姿（低站姿），眼睛直视跳区台沿。

2.助滑的过程逐渐起身，控制力度角度和稳定性，顺势起跳。

3.收紧核心，控制平衡，手臂轻轻的收于身体两侧。

注意事项：可先尝试小坡的跳跃和滞空感，练习起跳后重心、腿部的控制，注意将重心一直放在身体的中心位置。

Part 02

Safety Grab：更有范儿的跳跃技巧

示意图

Safety Grab，是相较Straight Air而言更有范儿的跳跃动作，也是其他抓板招式的基础。熟练掌握小跳台起跳后，加上一个抓板动作，会让你的动作更有风格，但身体的姿态不需要有大幅度的转变，只需要在起跳后，在原基础上稍微向左侧抬一点腿，用左手抓住雪鞋处雪板外侧边缘即可（右侧同理）。

*练习要点：

1.保持基本站姿（低站姿），眼睛直视跳区台沿。

2.看向前方屈膝后跳起，拉起同侧雪板，用手抓住。

3.另一只手要向上抬起，保证空中的平衡和稳定。

注意事项：目视前方，起跳前双板弯曲，起跳时双腿蹬直，保证抓板干净利落，与Straight Air相同，加强空中身体姿态和重心的控制，将更容易完成动作。

Part 03

Shifty：很实用的空中技巧

示意图

Shifty：一个很实用的空中小技巧，动作主要是在空中上半身不变，利用腰腹力和大腿，将上下身做反方向的力，它在很多动作当中都占有重要的地位，打好基础，才会为日后的进阶提供强有力的保障。

*练习要点：

1.在直跳动作基础上，一手放前一手放后， 跳起摆臂扭转身体。

2.利用腰腹力和大腿，将雪板扭转90度，滞空后落地收回。

2.两臂用来保持平衡，也用来带动身体转动。

注意事项：可先在平地进行练习，练习时注意两臂的姿态，一前一后，起跳后向反方向摆动。

Part 04

在家门口的滑雪场，纵情飞驰

实景图

滑雪技巧的掌握，需要持之以恒的练习，对于世茂业主而言，家门口的莲花山世茂滑雪场则是最好的练习地，雪板、雪鞋、雪服、雪镜...家门口的莲花山世茂滑雪场不仅有着完备的雪道，更将提供专业全面的滑雪装备，挑选心仪的装备，这个雪季你就是整个雪场最靓的崽！

实景图

最接近大自然的人，都有股与生俱来的感知力，带上孩子，和邻里亲友们一起学起来，在学习中一次次突破自己运动水平的临界点，感受生命的自由与宽度，亲子与共欢度时光，捕捉滑雪运动的最动人之处！

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4、发布日期：2022年01月17日。

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