洗澡时千万要小心这两个时间段（夏季洗澡时有4件事不能做）

1、冲澡时张着嘴巴淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内，今天小编就来说说关于洗澡时千万要小心这两个时间段?下面更多详细答案一起来看看吧!

洗澡时千万要小心这两个时间段

1、冲澡时张着嘴巴

淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿的场所。冲洗头部时，最好闭上嘴巴，以免细菌通过水流进入体内。

美国科学家最新研究发现，淋浴可能损害人的健康，这是因为淋浴喷头很容易成为病菌的温床，病菌随着飞溅的水流进入人体，容易导致肺部疾病，而那些身体免疫系统异常的病人尤其容易中招。科学家建议，普通家庭可以通过常清洗喷头或者更换金属喷头来避开这一风险。

2、洗澡时候用力搓身体

皮肤表面上有一层角化细胞，是皮肤的保护层，能阻挡一些病原体，提高皮肤的抵抗力。用力把死皮都搓走了，防线被破坏，皮肤就容易遭受病菌侵袭，皮肤感染什么的就发生了。

3、姨妈期进行盆浴

对于妹子来说，经期进行盆浴可能会导致盆腔炎。妹子在姨妈期，身体的抵抗力会下降，加上盆浴的话，水中细菌也不少。如果致病菌进入阴道，就可能因感染而引起相关炎症。

3、空腹or饱餐后不宜洗澡

俗话说饱不洗头饿不洗澡，其实也不是没有道理的。

洗澡时因水传热快而使人消耗大量的热量，而人体的热量主要来源于血液中的葡萄糖。空腹时洗澡，血中葡萄糖水平偏低，不能满足能量需求，就易出现低血糖，脑供血不足，会引起头昏眼花，甚至昏倒、休克。

除非你特别健壮，否则建议不要空腹洗澡，至少洗澡前要喝一点饮料。

每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化，胃肠道血液会减少。如果这时候马上洗澡，一方面，消化液分泌受到影响，影响食物消化吸收。

另一方面，饭后洗澡表层血管扩张，就容易发生低血糖，导致晕倒的状况。正确的做法是吃完饭半小时到两个小时去洗澡比较好。

4、多抹沐浴露

洗澡的时候，用少量洗漱品，可以去除皮肤分泌的油脂和皮屑，用很多的话，容易造成皮肤干燥，瘙痒。如果沐浴产品进入女性的下体，还可能导致相关部位PH值失衡，引发疾病。

洗澡水的温度应与体温接近为宜，在35℃-37℃左右。专家建议，夏天洗澡，整个冲洗身体的时间，其实5分钟足够了，身体上的污垢就基本能冲掉了。女孩子喜欢冲的时间久一点，也不会洗得多干净，反而浪费水。先洗脸，再洗身、最后洗头。

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