海马为什么不强壮（作用却比马还大）

信阳网讯

有一天你可以傲娇跟别人说你是可以随随便喝下一匹马的人，那匹马名曰海马。其实海马非马乃是鱼，不过海马的滋补作用倒是比马大，而且和鱼也不相上下。何出此言呢？当然是言之有据的。

海马是个什么鱼

海马是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米。海马因其头部弯曲与体近直角，头呈马头状而的名。海马的吻呈长管状，口小，有背鳍一个，均为鳍条组成。海马是最不像鱼的鱼类，它集合马、虾、象三种动物的特征与一身。海马海马虽然行动迟缓，但却能很有效率地捕捉到行动迅速、善于躲藏的桡足类生物。

海马这种鱼的功效和作用

海马是一种经济价值较高的名贵中药具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用来健体治病。海马性温，味甘，入肝、肾经，海马的具体功效和作用有以下几点：

1、抗衰老

衰老是自然现象，代表身体各种机能的减退。服用海马有延缓衰老的作用。从古至今海马一直作为延年益寿的补药。现代动物实验也证明，海马研粉、水煎或浸酒制剂都能抗衰老，中老年人长期服用也有很好的保健作用。

2、保护神经元

各种海马提取物均有钙通道阻断剂的作用。通过阻断钙内流，达到保护神经元的功效。

3、抗疲劳

海马能提高身体运动能力，延缓疲劳发生和加速疲劳恢复，服用后使人精力充沛。可用于改善工作劳累、记忆力减退、乏力头晕状态。

4、提高免疫力

海马可使人和实验动物免疫能力明显提高，平时体虚易病、易感冒、易咳喘的病人可以常服。

5、补肾壮阳

海马有较强的补肾壮阳作用，可以强健身体，但多食容易造成上火及血压升高，所以体内有热的人不能服用海马，或选择小一些的海马，功效较为缓和。此外，海马还有一定的舒筋活络、止咳平喘的作用。

6、暖小腹

海马暖小腹的作用很明显，并有明显的收缩子宮的功效，可以治疗各种妇科病及男性前列腺炎。

7、改善消化吸收能力

海马对胃肠功能减退、消化不良、吸收障碍者也有很好的治疗作用。

8、缓解慢性咳喘

海马通过补肾壮阳，提高免疫能力，对咳喘患者有治本的作用。海马常用在缓解期，能减少发作次数。需要注意的是在急性发作期，感染发热明显者不宜服用。

9、改善慢性肾功能衰竭

患慢性肾炎、肾功能衰竭的病人服用海马，对改善全身状态、减少蛋白尿、消除水肿均有益处。

10、抗肿瘤

抗肿瘤涉及直接杀灭肿瘤细胞和提高整体各种功能（包括免疫功能）来战胜肿瘤，而海马在这两方面均有很好的效果。用海马治疗良性、恶性肿瘤由来已久，古代医家用海马消除各种体内包块，而现代动物实验则证明海马有明显抑瘤作用。

海马的食用禁忌

经验告诉我们，功效越大的食物，在食用的时候就越要注意，因为一个不小心就有可能药效或药性相冲，产生不好的副作用。那么海马在食用的时候需要注意些什么呢？

1、不与寒凉食物同食

海马性寒凉，在食用时最好避免与一些寒凉的食物同食，比如空心菜、黄瓜等蔬菜。在饭后也不宜马上饮用一些冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等寒性水果，以免导致身体不适。

2、不与啤酒、红葡萄酒同食

食用海马的时候饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。此外，尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。

3、皮肤病患者禁食

皮肤病患者不能吃海马，因为海马中所含的蛋白质在进入人体后，会作为一种过敏原，使机体产生过敏反应，如发痒起块等，或是使原来的皮肤病复发、加重。吃海马后引起的过敏性皮肤病，多属于变态反应，可引起平滑肌痉挛，血管扩张、通透性增高，血浆外渗、水肿，以及嗜酸性细胞增多等症状。其临床表现多为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等全身症状，还有可能会使婴儿湿疹、慢性湿疹等复发或加剧。

4、食用海马需要煮熟

海马煮不熟会含有细菌，海马中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。

5、体内有热、血压高的人不能服用海马。

6、因为海马有收缩子宫的功效，容易引起流产，所以孕妇要忌食海马。

7、阴虚内热、外感、脾胃虚弱者禁用海马，男子性功能亢进者也要忌食海马。

海马的常见用法

如果给你一只海马，你不知道怎么处理，那就尴尬了，所以快来海马一般都可以处理吧。

1、泡酒

海马可以用来泡酒，将海马烘干研成粉末，用纯正的米酒浸泡1个月，可以在每晚临睡前饮1小杯。还可以取海马1对洗净沥水，置入500克白酒中，封口浸泡15天即成，每日睡前饮1小盅。

2、打成粉服用

海马可以打碎成粉来服用，但量要控制，不能多吃，海马粉只能吃啤酒盖二分之一的量，多吃很容易上火。

3、煲汤

可以用海马配当归、北芪、党参、红枣、枸杞子等中药和鸡肉炖汤食用，这样煲出了来的汤滋补温内。当然了用海马煲汤还不止这一种方法，还有很多其他的方法。

4、煎服

先将海马捣碎，加入当归和水，煎两次，可以用来治肾虚哮喘等症。

最后还是不得不说一句，是药三分毒，所以服用海马不要过量，最好是少量。因为海马药性强，所以不宜多吃，以免补的太过，引发其它对身体有害的副作用，造成身体的不适。

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