热射病预防知识（涨知识预防热射病）

来源中国军网

【我和军队的不解之缘】

烈日炎炎，黎巴嫩当地气温室外温度高达34度，第17批赴黎维和多功能工兵分队作战工兵连在骄阳下完成了一天的扫雷任务，扫雷作业手纷纷从作业点返回控制点，脱下防护服，身上的作训服已经湿了个遍。

扫雷作业时间长，任务重，在当地气候下，容易发生中暑现象，增加了作业危险系数。

本期维和张小医就给大家讲下关于热射病的相关知识。

（张雷雷 张鑫焱摄影报道）

一、热射病的定义

热射病是最严重的中暑，扫雷作业手在高温高湿环境下，人体体温调节易发生障碍，大量体热不能尽快散发，体温急骤上升导致多器官功能损坏，不及时抢救会危及生命。

二、热射病的表现

热射病表现为高热无汗，昏迷，抽搐，体腔核心体温达40度以上。

三、如何处理热射病

首先立即转移至通风阴凉处，进行物理降温，可对病人进行扇风，浇凉水，擦拭等，有条件可以在颈部，腋下，腹股沟部位敷冰块，或者15度左右的水喷淋，重症患者注意保护气道，力争在10-40分钟内，将核心体温降至39度以下，2小时内将体温降至38.5度以下。

四、如何预防热射病

作业前做好充分准备，携带风油精，藿香正气水，补液盐等，作业中采用无口渴少量补水法，作业休息阶段，及时敞开作业服，尽快散热，一旦出现身体不适及时停止作业休息。与此同时，炊事班可以多提供绿豆汤等解暑消暑食物。

预防热射病最有效的方法是热习服，即经过强化训练获得对热的耐受。表现为机体对热的反射性调节功能逐步完善，各种生理功能达到一个新的水平。简单说来，就是进入热环境适应以后，人体体温升高不明显，皮温有所下降，出汗均匀。原本在烈日下站军姿都会非常不适，热习服以后，即使进行有氧运动，不适也会有所减轻。

进入夏季时，每天训练1.5-2小时，可分次完成，每次不少于50分钟，连续10-14天。

训练强度逐渐增强，出大汗，心率达到120-140以上。可以交替进行耐力和非耐力训练。当运动后自觉不适减轻，心率无明显增快，体温无明显升高，排汗量增加，即达到热习服。

但是一定要注意科学组训，当天气过于高温高湿时，应当减少训练量，对于最近有中暑，感冒，发热，腹泻，夜间执勤的人员，应列为重点关注对象，一旦有不适，立即停止训练。

夏季炎热，中暑易发。做好预防，从我做起。希望广大维和官兵充分了解热射病，健康一夏，圆满完成任务。