冬天使用加湿器科学方法（加湿器可在冬天防干燥）

冬天空气干燥，起床时难免会觉得咽喉干痛、皮肤干痒，有的人甚至会流鼻血。加湿器也因此成了很多家庭冬季的常用电器。但若使用不当，加湿器反而会伤害健康。

《生命时报》特邀权威专家（微信内搜索“LT0385”即可关注），告诉你加湿器四大使用误区，让它伴你健康过冬。

受访专家

中国家用电器研究院健康分析测试中心主任 鲁建国

中国环境科学研究院环境污染与健康研究室副教授 聂静

哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸内科主任 金寿德

1、杀菌剂

目前，国内市场上还没有单独售卖的加湿器杀菌剂，在购物网站上，有一些自称来自日本、欧洲等地的加湿器杀菌剂，且多宣称“纯天然无害”。

• 水中更不能加入板蓝根、鱼腥草注射液或抗病毒口服液等，这些药物应该用来口服，任何雾化药物都必须经过严格的医学实验后才可以批准使用，所以千万别乱加。

提醒：香水和精油多含有芳香剂、防腐剂，同样不宜添加在加湿器中。

正确做法

• 自来水中一般都含有氯，最好不要将其直接加入到加湿器中，可以使用凉白开水、纯净水或含杂质较少的蒸馏水。

• 如果家里条件有限，可以在加入加湿器前，将自来水放置几天。

加湿器得不到定期清理，暗藏在内的霉菌等微生物会随着喷出的气雾进入室内，散落在灰尘中或物品上。

这些微生物在遇到适宜温度、湿度时，会快速生长，抵抗力较弱的人就容易引发肺炎或呼吸道感染（加湿性肺炎）。

正确做法

• 最好坚持每天换水，每两周彻底清洗一次，尤其是刚启用的加湿器，一定要保证清洁。

• 清洗时，尽量少使用杀菌消毒剂，可用流水反复冲洗，然后用软布拭去水箱周边的水垢。

使用时间过久，会造成室内湿度过高。

家中的湿度应保持在30%~50%之间：

• 湿度过低尤其是低于20%时，室内空气中可吸入颗粒物就会增多，容易造成呼吸系统不适、皮肤干燥等；

• 空气湿度为45%~65%时，病菌不易传播；

• 若高于80%，则会导致细菌、尘螨、霉菌的滋生，使人出现呼吸系统不适，免疫力下降等。

正确做法

在家中装个湿度计，随时监测空气湿度。

也可以通过感官来粗略判断空气湿度情况：

• 如果感到皮肤干燥、眼睛发痒，鼻腔和咽喉发干，可能就是空气湿度过低；

• 如果感觉闷热，墙上、地板和桌面等存在凝结的水汽，可能湿度过高，应停止使用加湿器，并适当开窗通风，否则可能会引起过敏及哮喘等问题。

加湿器工作时，存在于水中的杂质、细菌、金属离子等各种杂质、病菌也会随着水雾一起飘散到空气中。

如果此时加湿器正对着脸，或者离人体头部太近，直径小于2.5微米的细小颗粒物就会穿过人体呼吸系统的层层屏障，直达肺泡内部，从而引发呼吸系统疾病。

正确做法

• 加湿器最好不要离人体太近，尤其不能对着脸部，至少要离人体2米左右。

• 为保证加湿效果，加湿器应放置在距地面0.5米~1.5米高的稳定平面上。

• 最好摆放在距家电、家具1米左右的地方，以防受潮。▲

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本期编辑：付唯

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