新鲜黄豆炖猪蹄做法（补充胶原蛋白的）

做法步骤

1、准备材料。

2、温水放下猪蹄，再放入料酒煮8分钟。

3、将猪蹄冲洗血沫，沥干水分。

4、胡萝卜削皮切块，红枣切块去核。

5、煮沸水后倒入黄豆和花生。

6、加入姜片、红枣、胡萝卜和猪蹄，盖上盖子煲90分钟。

7、关火前加入食盐调味即可。

8、成品。

9、成品。

小贴士

1、猪蹄焯水加入料酒能去肉臊味。 2、黄豆可以提前浸泡，这样的话黄豆会可以更绵软。

心情故事

【黄豆炖猪蹄】口感独特，富含植物胶原蛋白和动物胶原蛋白，增加皮肤弹性。猪蹄中也有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白被人体吸收后，能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干涩起皱，使面部皮肤显得丰满光泽，具有很好的养颜美容，生津润燥的效果。 为了减少猪蹄的油腻感，放了花生、红枣和胡萝卜，使得黄豆炖猪蹄的营养更均衡，不仅含有胶原蛋白还能增加维生素A。