世界精神卫生日的认识（世界精神卫生日）

COVID-19之前，全球约1/8的人患有精神障碍，而相关服务、技能和资金远低于需求。COVID-19之后一年，更使全球遭受焦虑和抑郁的人增加了约25%。

这场突如其来的疫情，不仅损害了数百万人的心理健康，还影响了精神卫生服务提供，使得服务需求缺口更大，造成了全球精神卫生危机。

全球来看，社会经济不平等、冲突、暴力、突发公共卫生事件等也进一步让改善福祉的进程受阻。

个人、社区和政府都应进一步重视精神卫生，各利益相关方应更积极地承诺、参与和投资。

• 我们必须加强精神卫生保健，依托社区建立便利、负担得起、高质量的服务和支持网络，满足所有阶段的精神卫生需求；

• 我们还应提高认识，了解精神疾患及其预防；

• 我们更要消除对患者的污名和歧视，让他们更自在地寻求服务和参与社会活动。

10月10日是“世界精神卫生日”。今年，世界卫生组织与伙伴一起倡导“将人人得享精神健康福祉作为全球优先事项”，并借此机会呼吁，经历精神困扰的人、政府、雇主和雇员、各利益相关方都团结起来，回顾进展，分析差距，讨论我们需要做些什么，才能实现这一目标。

而作为个体的我们，也可以从日常生活入手，促进和保护自己的心理健康。

如果你遭受精神卫生问题困扰，要及早寻求帮助。它不限于专业医疗结构提供的预防和治疗，还包括亲友、社区、社会给予的服务和支持。

培养健康的生活方式，为自己的精神健康创造空间。

也可以基于对自己的了解，有意识地开展一些有益于自己身体、精神和社交的活动，找到好状态并保持。

精神卫生关乎我们每个人，也关乎整个社会。“人人得享精神健康福祉”不仅是一句口号，更是我们行动的方向！

2022年世卫组织出版了新的《世界精神卫生报告》，包括全球现状及建议措施。

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