鲜柠檬水的美容功效（柠檬水的作用可不止养颜）

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鲜柠檬水的美容功效

节目由三九健康网与喜马拉雅联合出品。嗯。哈喽，大家好，欢迎收听今天的健康养生小讲堂，我是主播探探柠檬水指的是在纯水中添加柠檬片或柠檬汁的液体。很多女性呢，会通过喝柠檬水来达到美白肌肤，减肥瘦身的目的，而且柠檬水的味道很清新，因此能被很多人接受，不过柠檬水究竟有什么实质性的功效呢，又有哪些人不能喝柠檬水呢。首先我们来说说柠檬水的功效，柠檬富含丰富的抗氧化物质，维生素C有利于清除人体血液中的毒素和废物有效的预防皮肤色素沉着，进而起到美白皮肤和保持皮肤光。它的功效，而且柠檬水中的国家和可溶性纤维素具有补作用，可以改善人体新陈代谢速率并抑制脂肪的合成。能够起到减轻体重以及预防肥胖的功效，另外，柠檬中的维生素C有提高抵抗力与抗菌的作用，能够增强抵抗病菌的能力，可以缓解感冒引起的流涕，鼻塞等症状，所以呢。已经感冒或准备感冒，建议每天喝一杯柠檬水。同时，柠檬水具有强大的排毒和润肠通便的作用，可以促进胃酸的分泌，并刺激人体胃肠道蠕动加速食物消化和毒素排出，是胃肠道保持干净状态，适合便秘，消化不良等肠胃消化一。异常患者。加之柠檬的酸味来自具有杀菌作用的烟酸，有机酸能杀死口腔中的有害细菌并减轻口臭的症状。那说了这么多柠檬水的好处肯定没水也不是人人都适合喝以下四类人喝柠檬水要慎重。迪蕾胃溃疡和胃酸分泌旺盛，患者不宜喝柠檬水，因为柠檬含有大量的柠檬水，烟酸，有机酸等酸性物质，由于酸性过于强烈，容易刺激胃分泌胃酸病加重胃溃疡症状。节气的女性同样不适合，因为柠檬本质是寒性的，所以经期的女性不要喝太多柠檬水，避免加重痛经症状，孕妇也要注意喝柠檬水的方法，比如不可以在空腹状态下喝柠檬水，避免过酸的柠檬。水自己肠胃二影响胃肠消化和吸收功能。另外划取痣的人，因为柠檬的酸性偏大，极易腐蚀牙齿表面的牙釉质，所以这类人也要尽量少喝柠檬水。柠檬水对身体有益，所以平时可以饮用，不过大家也要注意上面所说的四类人不宜喝柠檬水，今天的节目到这里就要和大家说再见了，我是主播探探我们下期再见。健康常识,青少年,老年人,不限,睡前,路上,床上,不限