防治腰椎间盘突出小妙招（对付腰椎间盘突出）

近年来，随着社会压力的日渐增大，腰椎间盘突出不再是老人的“专属”，反而成了青壮年群体的“职业病”，久坐久站、坐姿不正确、宅家、缺乏运动的职业司机、上班族等，都很容易中招。

而去医院检查时，人们也经常被检查报告上的医学术语弄得“云里雾里”。甚至有时候，医生虽然会给出一些建议，但对于缓解腰间盘突出带来的疼痛却没什么实质性帮助。那么，到底什么是腰椎间盘突出，如何改善腰椎间盘突出？今天，我们就来说说“腰间盘突出”那些事，让你轻松get“养腰秘笈”。

腰椎间盘突出的N种叫法，你知道吗？

在检查报告上，我们经常能看到“腰椎管狭窄”“腰间椎盘移位”“腰椎间盘膨出”“腰椎间盘脱出”这样很相似却又有点不同的字眼，傻傻分不清楚。其实，这些都是腰间盘突出发展到不同阶段的不同医学描述。

如腰椎管狭窄，是指因为我们的坐姿不对等引起的，腰椎管被扭曲挤压后，导致脊椎变窄的一个状态。被挤压造成移位或错位，但还没有到突出的严重程度，就叫腰间椎盘移位（错位）。

此时，如果我们放任不管，然后出现了明显腰疼，但进行止痛处理后就可以缓解，就是腰椎间盘膨出；如果出现了腰痛加重，且伴有下肢麻木的情况，就可能是腰椎间盘突出。So，大家可以根据诊断报告，看看自己处于腰椎间盘突出的哪个阶段。

腰椎间盘突出的症状有哪些？

从严谨的医学角度来解释，腰椎间盘突出，是指长期的不良姿势、或者腰椎间盘各部分不同程度的退化、劳损，导致的腰椎周边筋膜组织粘连、痉挛，以及在外力因素的作用下导致腰部神经受刺激或压迫。

一般来讲，腰椎间盘突出的主要表现症状有：腰部严重疼痛、坐骨神经痛、大腿及小腿麻木等。所以，如果你出现以上症状，一定要加以重视。

改善腰椎间盘突出的“养腰秘笈”，你get了吗？

想要改善腰椎间盘突出，需要对症下药。深耕智能健康领域的秀域，就推出了专业的腰椎间盘突出改善课程——由小通机器人 超V热动力机器人操作。

小通机器人的点阵波技术改良自冲击波，能精准找到腰部的痛点，进行又稳又准且穿透力强的声波“击打”。有数据统计，点阵波能深入到皮下8cm的筋膜层，拨开粘连，疏通淤堵，一秒的击打数能达到16发，一个课程能下来能达到1.5万发，相当于十年技师三个小时的服务。

通过点阵波沉稳、深层、精准的“击打”，小通机器人能进一步改善腰部的微循环，让腰部肌肉能真正放松下来，不再去压迫腰椎管，刺激腰椎神经，有助于腰椎间盘早日恢复健康状态。而小通机器人搭载的智能光合探头，还可以发射特定波长的LED光，刺激人体产生吗啡肽有缓解腰部疼痛等作用。

如有有腰部寒凉怕冷的情况，可搭配超v热动力，祛除寒湿提升肾动力，增强免疫，促进机体自我修护，改善腰部的局部疼痛肿胀等问题。

需要注意的是，课程期间，如无其他不适情况，建议隔天做1次。等到腰椎间盘突出的症状缓解后，可以按照每周1-2次的频率进行日常保养。但是，若腰椎已经出现滑脱三分之一的情况，就一定要到医院进行手术，帮助复位，万万不能疏忽大意。

总而言之，腰椎间盘突出已成为困扰人们工作和生活的一个“大麻烦”，甚至还会诱发严重的腰椎疾病。因此，在日常生活中，大家需要注意自己的坐姿，用力方式，并结合适量的运动，不给腰椎间盘突出以可乘之机。如果已出现腰椎间盘突出，则更要加以重视，积极采用科学的方法来改善、修复，让自己的“小蛮腰”重新变得健康动力值满满！