测血压的八大知识(你真的会测血压吗)

测血压的八大知识(你真的会测血压吗)(1)

正确测量血压

测血压前,我们需要测血压的患者做好以下几点的准备。

测量前30分钟内禁止吸烟、饮咖啡或茶等,排空膀胱,安静休息至少5分钟。

1.要坐在有靠背的椅子上,保持靠着椅背双脚着地,不翘二郎腿,腿不抖动,不说话。

2.袖带的下缘要距离肘形纹2-3cm,袖带的松紧能塞进去1-2个手指为宜,袖带与心脏平齐。

3.要连续测量两次,时间间隔两分钟。如果两次差异>10mmHg,则测量第3次,取后两次的平均值记录。

两手臂血压不一样?

双上肢血压不同,一般相差5-10mmHg。

首次测量血压时,应测量双上臂血压后,固定稍高的一侧为经常测量的手臂。

若双侧差超过20mmHg,考虑存在病理因素,应及时就医。

正常血压是多少

成人:收缩压90~139mmHg和舒张压60~89mmHg

儿童:收缩压80~120mmHg和舒张压60~80mmHg

新生儿:收缩压70~90mmHg和舒张压50~60mmHg

小编提示:当血压≥120/80mmHg,就应改变生活方式啦!例如每日钠盐不超过6g、保持每周3-5次的运动、营养均衡的膳食等。

高血压的诊断标准

高血压的定义:

在未使用降压药物的情况下,非同日3次测量诊室血压,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg。

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