孩子太瘦怎么吃都不胖怎么回事(孩子太瘦也不健康)

孩子太瘦怎么吃都不胖怎么回事(孩子太瘦也不健康)(1)

编辑:张大猫

孩子健康问题一直是父母们最关心的,即便平时没有个头疼脑热,娃的胖瘦也会引发家长担心。孩子太胖了肯定不健康,这一点很多家长都明白。但是同样的,娃太瘦家长一样会担心。尤其是有些娃怎么吃都不长肉,着实让人发愁。

更有甚者,平时饭量正常,但体重非但不增反而会下降,这就让人疑惑了,这是生病了还是吃错了?其实都不一定,孩子偏瘦的原因多种多样,其中有2个误区是很多人都会掉里的。

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孩子身体偏瘦,有2点误区家长要注意

我们都知道,孩子太胖了不是啥好事,会引发很多健康问题,比如高血压、糖尿病等等。同样的,孩子太瘦也依然不让人省心,问题也不少。

为了不让孩子太瘦,父母们也会非常在意娃的日常养育,不过恰恰因为父母们有这方面的忧患意识,反而容易陷入两个误区。

孩子吃的多久不会瘦了?这恐怕是很多家长会陷入的第一个误区,吃的多长的胖,几乎是所有人的认知,但事实却并非如此。吃得多也不代表就不会瘦。

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因为这些家长普遍把一个概念搞混了,吃的多不代表营养充足,吃的少也不代表营养就不均衡。

举个最简单的例子,给你孩子吃一锅粥,营养肯定赶不上一小碗牛肉,孩子吃了一锅粥顶多能把肚子填饱,但却对身体健康没啥意义。

这时候孩子不长肉的主要原因就是吃的太单一,营养不丰富。

孩子患有慢性疾病,长的瘦属于正常情况?还有的家长存在这样的误区,“我家娃先天不足,或者存在一些先天慢性病,所以孩子营养不良偏瘦是正常的。”

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还真不是,即便孩子有什么先天不足的基础病,也不意味孩子就会“不长肉”。相反,这种情况下父母更应该注意娃的体重增减,如果孩子变瘦了千万不要忽视,及时带娃就医,找到原因所在是很重要的,不要因此耽误了娃的健康。

孩子偏瘦和偏胖一样不容忽视,有些原因要警惕

说到了孩子偏瘦,那么家长们肯定会疑惑,孩子瘦的原因都有哪些?怎么才能让娃胖起来呢?其实引发孩子偏瘦的原因是多种多样的,大体分为以下3大类。

第一类:先天基因遗传。这类孩子身体健康没毛病,偏瘦的主要原因是基因遗传,父母如果本身就偏瘦,那么孩子也会比普通娃瘦一些。

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第二类:后天因素导致。因为后天因素造成孩子偏瘦是最常见的,其中影响最大的就是饮食习惯,不良的饮食习惯有很大几率造成孩子偏胖或者偏瘦。

  1. 饮食不规律。正常来说,只要有规律地按时吃饭,孩子的身体发育都会正常,不会太胖也不会太瘦,但如果饮食没有规律可寻,孩子身材可能就会受影响发生变化。所以,为了孩子的健康着想,还是要督促孩子按时吃饭,规律饮食。
  2. 吃饭挑食、偏食。孩子挑食偏食也是引发身体偏瘦的重要原因之一。不过家长要明白一点,孩子不爱吃某道菜这不算挑食,不爱吃某一部分菜才算是挑食。比如不爱吃蔬菜,只爱吃肉,或者不爱吃肉只爱吃蔬菜,这些属于挑食,这对娃的身体影响也是很大的。
  3. 6月大没及时吃辅食。还有些孩子偏瘦的锅就得家长来背了,比如娃在6个月时候没有及时添加辅食。这时候单纯的母乳喂养已经满足不了孩子身体的营养需求了,娃需要通过辅食来补充很多的营养,因此宝妈一定要记得及时给娃吃辅食。
  4. 饮食习惯不好。最后这点,也需要家长背锅,孩子没养成良好的饮食习惯,家长习惯给孩子喂饭,这对娃来说其实非常不健康也不合理。小孩子的肠胃功能和成人不同,吃多吃少他们自己会有分寸,家长强行给娃喂饭,控制不好量多了少了都是伤害。

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第三类:罹患疾病导致。最后这类,就是孩子的健康出了问题,最常见的就是肠胃和消化系统有毛病了,孩子生病了,这时候娃再怎么吃饭吸收的营养也不如平时,因此体重也会出现下降。

以上这三大类,第二类的种种原因是最常见的,父母们如果发现孩子偏瘦了,一定要做好检查,找到原因再有针对性地调整,“对症下药”才能彻底解决问题。

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锦鲤妈咪最后说

总之,给娃的饮食安排合理,保证孩子吃的营养健康,孩子不胖也不瘦才是最好的。

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