孩子太瘦怎么吃都不胖怎么回事（孩子太瘦也不健康）

编辑：张大猫

孩子健康问题一直是父母们最关心的，即便平时没有个头疼脑热，娃的胖瘦也会引发家长担心。孩子太胖了肯定不健康，这一点很多家长都明白。但是同样的，娃太瘦家长一样会担心。尤其是有些娃怎么吃都不长肉，着实让人发愁。

更有甚者，平时饭量正常，但体重非但不增反而会下降，这就让人疑惑了，这是生病了还是吃错了？其实都不一定，孩子偏瘦的原因多种多样，其中有2个误区是很多人都会掉里的。

我们都知道，孩子太胖了不是啥好事，会引发很多健康问题，比如高血压、糖尿病等等。同样的，孩子太瘦也依然不让人省心，问题也不少。

为了不让孩子太瘦，父母们也会非常在意娃的日常养育，不过恰恰因为父母们有这方面的忧患意识，反而容易陷入两个误区。

孩子吃的多久不会瘦了？这恐怕是很多家长会陷入的第一个误区，吃的多长的胖，几乎是所有人的认知，但事实却并非如此。吃得多也不代表就不会瘦。

因为这些家长普遍把一个概念搞混了，吃的多不代表营养充足，吃的少也不代表营养就不均衡。

举个最简单的例子，给你孩子吃一锅粥，营养肯定赶不上一小碗牛肉，孩子吃了一锅粥顶多能把肚子填饱，但却对身体健康没啥意义。

这时候孩子不长肉的主要原因就是吃的太单一，营养不丰富。

孩子患有慢性疾病，长的瘦属于正常情况？还有的家长存在这样的误区，“我家娃先天不足，或者存在一些先天慢性病，所以孩子营养不良偏瘦是正常的。”

还真不是，即便孩子有什么先天不足的基础病，也不意味孩子就会“不长肉”。相反，这种情况下父母更应该注意娃的体重增减，如果孩子变瘦了千万不要忽视，及时带娃就医，找到原因所在是很重要的，不要因此耽误了娃的健康。

说到了孩子偏瘦，那么家长们肯定会疑惑，孩子瘦的原因都有哪些？怎么才能让娃胖起来呢？其实引发孩子偏瘦的原因是多种多样的，大体分为以下3大类。

第一类：先天基因遗传。这类孩子身体健康没毛病，偏瘦的主要原因是基因遗传，父母如果本身就偏瘦，那么孩子也会比普通娃瘦一些。

第二类：后天因素导致。因为后天因素造成孩子偏瘦是最常见的，其中影响最大的就是饮食习惯，不良的饮食习惯有很大几率造成孩子偏胖或者偏瘦。

1. 饮食不规律。正常来说，只要有规律地按时吃饭，孩子的身体发育都会正常，不会太胖也不会太瘦，但如果饮食没有规律可寻，孩子身材可能就会受影响发生变化。所以，为了孩子的健康着想，还是要督促孩子按时吃饭，规律饮食。
2. 吃饭挑食、偏食。孩子挑食偏食也是引发身体偏瘦的重要原因之一。不过家长要明白一点，孩子不爱吃某道菜这不算挑食，不爱吃某一部分菜才算是挑食。比如不爱吃蔬菜，只爱吃肉，或者不爱吃肉只爱吃蔬菜，这些属于挑食，这对娃的身体影响也是很大的。
3. 6月大没及时吃辅食。还有些孩子偏瘦的锅就得家长来背了，比如娃在6个月时候没有及时添加辅食。这时候单纯的母乳喂养已经满足不了孩子身体的营养需求了，娃需要通过辅食来补充很多的营养，因此宝妈一定要记得及时给娃吃辅食。
4. 饮食习惯不好。最后这点，也需要家长背锅，孩子没养成良好的饮食习惯，家长习惯给孩子喂饭，这对娃来说其实非常不健康也不合理。小孩子的肠胃功能和成人不同，吃多吃少他们自己会有分寸，家长强行给娃喂饭，控制不好量多了少了都是伤害。

第三类：罹患疾病导致。最后这类，就是孩子的健康出了问题，最常见的就是肠胃和消化系统有毛病了，孩子生病了，这时候娃再怎么吃饭吸收的营养也不如平时，因此体重也会出现下降。

以上这三大类，第二类的种种原因是最常见的，父母们如果发现孩子偏瘦了，一定要做好检查，找到原因再有针对性地调整，“对症下药”才能彻底解决问题。

锦鲤妈咪最后说

总之，给娃的饮食安排合理，保证孩子吃的营养健康，孩子不胖也不瘦才是最好的。