男士减肚腩的运动器材（舒尔佳奥利司他帮你轻松减掉大肚腩）

现代社会，职场男性由于工作压力、环境等问题，面临着更为严峻的肥胖危机。很多男性为了兼顾事业和家庭，整天忙碌着打拼，却忽略了自己的身材，不知不觉身体越来越胖，尤其是大肚腩越来越突出。拥有大肚腩的人群，不仅影响身形上的美观，而且还可能会诱发糖尿病、心脑血管疾病等，严重影响人的健康。那么，职场男士怎么减掉大肚腩呢?下面让舒尔佳奥利司他减肥专家来教你减掉大肚腩的小妙招。

一、从源头阻止脂肪的吸收

大肚腩主要就是肚子里脂肪较多，想要减掉这些脂肪，仅仅依靠节食、运动效果不明显，需要使用减脂的减肥产品，将体内多余的脂肪减掉。如鲁南制药集团山东新时代药业生产的舒尔佳奥利司他胶囊，舒尔佳是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，从而减少热量的摄入，可谓“酒肉穿肠肚”，吃进的脂肪以原型的形式排泄掉，因此你无需节食，无需再怕“脂肪君”来袭。

除此之外，舒尔佳奥利司他是全球唯一的OTC减肥药，也是中国鱼龙混杂的减肥市场上唯一被药监局批准的药品，安全性值得信赖，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，只在胃肠道起作用，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。

二、科学节食，低热量平衡膳食

首先，减肥者需要明白：热量并不等于营养。热量是以卡路里为单位，属于能量范畴，而营养是属于物质范畴，例如蛋白质、糖、纤维素、脂肪等。有机物被体内的酶最终分解成糖，是热量的来源。而大部分的无机物也会参与人体的新陈代谢，但不会提供热量。热量高的食物，营养未必高，反之同理，二者不能一概而论。此外，随着年龄的增长，人体所需的营养量会增加，而所需的热量会减少。因此要科学地安排自己的饮食餐单，从而达到既补充了自己所需的营养，又控制了进食食物的总热量的双重效果。

以下几类食品是要注意的：瘦肉、鱼和海产品、蛋类、蔬菜和含糖低的水果是应要保证的食品，肥肉、油炸、甜点、膨化食品等是应要严格限制的，而谷类食品、薯类食品等是应要限量的食品。

三、坚持中小强度的有氧运动

大部分的减肥者，在减肥的过程中总会存在这样的误区：越是大汗淋漓、越是气喘吁吁，减肥的效果就越会明显。但其实这样的减肥方法是不对的，这种运动形式只会让减肥者感觉累，但几乎不能消耗脂肪。因为体内的脂肪只能在氧气供给充足的情况下才可能被分解成二氧化碳和水，并释放出大量能量，所以氧气是减掉脂肪的关键所在。只有在运动时保证足够的氧摄入量，坚持有氧运动，才有可能达到减肥的效果。因此，一定要选择中小强度的有氧运动。推荐的运动方式有太极拳、步行(每天至少坚持6000步)、游泳(最好是蛙泳)、瑜伽等，在运动时要注意运动与呼吸的调整，边做边调整呼吸，这是减肥的关键所在。

减掉大肚腩并不难减，主要是找到一款有效的减肥产品、科学节食及坚持有氧运动，就能快速的减掉大肚腩。建议有大肚腩的职场男士随餐一粒舒尔佳奥利司他胶囊，轻松排油减脂，拥有健康体魄，每天精神焕发，充满正能量!舒尔佳奥利司他：瘦世界、康天下!