青少年长期穿摇摇鞋好吗（青少年长期穿摇摇鞋）

南方农村报讯 （记者朱斌 通讯员吴梓锋 张灿城）近日，一款健身产品“摇摇鞋”在网红的推荐下火了这款自称“美腿神器”的摇摇鞋真的能实现“站立就能瘦”“纤细身材走出来”吗？暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任表示，“摇摇鞋”能减肥并无科学依据，这款鞋也不能达到瘦腿效果，青少年长期穿着“摇摇鞋”可能会影响骨骼发育，今天小编就来说说关于青少年长期穿摇摇鞋好吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

青少年长期穿摇摇鞋好吗

南方农村报讯 （记者朱斌 通讯员吴梓锋 张灿城）近日，一款健身产品“摇摇鞋”在网红的推荐下火了。这款自称“美腿神器”的摇摇鞋真的能实现“站立就能瘦”“纤细身材走出来”吗？暨南大学附属第一医院运动医学中心李劼若主任表示，“摇摇鞋”能减肥并无科学依据，这款鞋也不能达到瘦腿效果，青少年长期穿着“摇摇鞋”可能会影响骨骼发育。

　　“所谓摇摇鞋，就是中间厚、两头薄的鞋，走起路来看似不稳，前后摇晃。”李劼若表示，摇摇鞋的独特设计受力点集中在脚掌心，打破了原本的三角平衡，人在走路时容易负重不稳，失去重心，很可能会诱发用户摔跤。

　　李劼若提醒，人体正常自身结构中，足弓及人体脊柱都处于固定的状态，若是长时间穿着“摇摇鞋”会致使重心过高，会对人体自身平衡系统产生破坏。加上鞋底中间厚、两头薄，穿着者很容易扭伤脚踝或跌倒。需要注意的是，处在发育期的青少年，如长期穿着此类鞋，还可能改变足弓结构，影响骨骼发育。

　　李劼若介绍，摇摇鞋能减肥并无科学依据，这款鞋也无法帮助改变腿型达到瘦腿效果。这种鞋穿上没有一点好处，所谓减肥、瘦腿，都是噱头。

　　李劼若表示，临床上也接诊过类似案例，基本都是女性，也有不少学生，她们穿“摇摇鞋”之类的“减肥神器”连路都走不稳，却依然坚信减肥功效，甚至每天穿着出门，结果导致摔伤、扭伤。

　　李劼若强调，长期穿摇摇鞋会打破脚面稳定，让原本施力的肌肉组织发生改变，一部分肌肉过多地承担工作，有的则完全使不上力，长期如此就可能损伤腿部肌肉或者肌腱，而青少年骨骼结构尚在发育完善，就更不适宜穿“摇摇鞋”了。