产后骨盆修复和盆底肌修复有用吗（产后该做盆底肌修复而不是骨盆修复）

经常有妈妈将盆底肌损伤的症状与骨盆联系在一起，到底应该做盆底肌修复还是骨盆修复，妈妈们有时候自己也不是很清楚。

此时，很多市面上的不良机构就要展开忽悠了，什么徒手按压、专业仪器治疗、中草药药敷齐上阵，那这有用没用？

“骨盆大法”管用吗？

不管用！

在某些机构口中，骨盆修复就是“万能的”，通过骨盆修复可以收紧骨盆、改善阴道松弛、摆脱妈妈臀、分离的耻骨能回归原位...

看起来是批量解决问题，但实则对宝妈身体恢复没什么大用。

01 徒手骨盆闭合

虽说都是徒手按压，但每个机构操作的手法都不一样，有的是让患者侧卧，工作人员通过按压胯部来进行骨盆的闭合。

还有像下图这样的按压方式：按压患者的大腿与胯部部位，通过外力将骨盆倾斜的位置进行矫正。但这样操作背后的医学支撑是什么？

图中工作人员按压的部位其实是髂骨和股骨部位，如图所示：

产后很多妈妈出现尾椎或者腰下部疼痛，其实是骨盆带疼痛引起的。而骨盆带疼痛准确地说也就是骶髂关节附近的疼痛。

骶髂关节是联结骶骨和髂骨最关键的部位，而在骶髂关节上有一个起稳定作用的韧带：髂腰韧带。

上图红色部位为髂腰韧带

在怀孕过程中，激素（主要指松弛素）会促使髂腰韧带以及骶髂关节的松弛，继而引发疼痛，这是一种生理性的变化。

松弛并不是错位，韧带的恢复也并不是要靠按压。

在前期的准备中，工作人员也没有通过医学手段来诊断患者的基本情况：患者的骨盆到底出了什么问题？有没有修复的必要？都没有，反正上来就是一通按。

这样的按压不仅不会起到修复的作用，手法不当或者用力不正确反而会造成肌肉或者韧带的损伤，甚至会将正常的部位按错位了。

02 仪器骨盆修复

仪器盆骨修复大概有这两种：

● 通过“专业机器”进行挤压

只看图片都有些心惊！

这种机器，只在侧面与底部设置了软包填充，这些部位都会在加压的过程中膨胀，然后挤压人体组织。

并且外部扶手部位也会在工作人员的操作下向内进行挤压，总的来说，这个仪器的修复原理也是“挤”。

徒手按压的力道相比机器的力道逊色多了，如果操作不当，那可真不是肌肉损伤了，骨折都有可能发生。

● 类似骨盆带，但内加了中药、还有加热与按摩的功能

光看通电的几个插线口，我都有点害怕，这类产品的质量是否有保证？是否存在安全隐患？谁也说不准。

这款产品相比上面那两种柔和的多，但是光看工作人员塞进内置袋里面的中药，我就知道这也压根不靠谱，中药的药效还能隔过好几层皮质物质、衣服、肌肉等作用到骨盆？

工作人员还宣称加热的部位能保养卵巢，之前我们在《为什么中国女人总是被“卵巢早衰”？背后的原因不禁让我们心生冷汗》提到，卵巢根本不存在保养这一说呀。

没有医学支撑，只凭借一些所谓的手法与仪器来进行治疗，这不仅仅只是骗人钱财的事，操作不当还可能会对患者的身体造成伤害，甚至拖延疾病的最佳治疗时机。

妈妈们身体出现的这些症状

真正的原因是什么？

产后很多妈妈身体上都会出现这些不适的症状，而很多商家宣称骨盆修复也能治疗这些症状，主要有下面这几种：

● 子宫脱垂、阴道壁膨出、阴道松弛、尿失禁

● 大屁股、胯部增宽

● 腰痛、大腿内侧痛

● 耻骨痛、耻骨中间有条“缝”

■ 子宫脱垂、阴道壁膨出、阴道松弛、尿失禁因为什么？

子宫脱垂、阴道松弛、尿失禁都是盆底肌功能障碍性疾病的典型症状。

女性的盆底肌群就像“吊床”一样，托着膀胱、子宫、直肠等盆腔脏器，并且参与控制排尿、排便，维持阴道的紧缩度、增加性快感等多项生理活动。

出现这些症状的主要原因是：妊娠（因为孕期子宫增大会不断压迫盆底组织）和分娩都会造成盆底神经、肌肉和结缔组织被压迫、拉伸和撕裂，从而导致盆底的损伤，继而引发阴道松弛、阴道壁膨出、子宫脱垂等情况。

除此之外，像慢性咳嗽、持续便秘等也会引起这方面的问题。

此时应该做的是“盆底肌修复”，而不是骨盆修复。

产后42天复查的时候，如果身体确实存在一些漏尿等症状，妈妈们可以去做一下盆底肌检查，进一步评估盆底肌的恢复情况。

很多妈妈的情况可能并不是很严重（没有出现漏尿、大便失禁或者只是轻度的阴道松弛等），一般在家坚持做凯格尔运动效果也是很好的。

但如果情况比较严重的话（严重的子宫脱垂、阴道壁膨出甚至是大小便失禁），那一定要及时去医院遵医嘱进行治疗与修复。

同样是花钱，医院专业安全，但是很多美容机构就不一定了。

做骨盆修复一点用都没有，对症治疗很关键！

■ 大屁股、胯部增宽因为什么？

妈妈臀、大屁股，产后体型问题算是妈妈们身材恢复最大的障碍了。

妈妈们苦恼、美容院大肆宣传，需求与供给一拍即合！但是很多机构说这是因为耻骨联合分离导致的，这对不对呢？

出现这种情况，主要是因为臀部脂肪的堆积，而不是因为耻骨联合分离，针对臀部脂肪堆积，最好的方法就是运动 合理饮食。

而上面这个动图，就是专业仪器修复后的“效果”，这只是外力挤压后的效果呀，不论是什么，只要是软的，这样挤压都会产生这样的效果。

而他们说的耻骨联合分离到底是啥？我们接下来看看。

■ 耻骨痛、耻骨中间有条“缝”是因为什么？

耻骨联合分离。

很多妈妈都是被美容机构“你看你这里这么宽的缝隙，要是不修复，胯部会变宽甚至以后会出现漏尿...”，这样的说辞给忽悠了！再加上片子上确实有缝隙，那心服口服就消费了。

但实际上非妊娠女性中，正常耻骨联合间隙为4-5mm，就是说本身这个地方就有条缝。只是在妊娠这个过程中，耻骨间隙会增加2-3mm左右。

而这个距离也说明不了问题，它和症状的严重性、功能丧失程度上并没有相关性。

耻骨联合分离的标准处理方法是保守治疗：侧卧位卧床休息、使用支架或腰带支撑骨盆、使用助行器或腋杖移动以及分级锻炼方案，以及医生也会根据具体情况进行药物治疗。

很多妈妈可能还会出现耻骨痛、压痛、肿胀等症状，尤其是在行走或者下楼梯时加剧，一般这种疼痛感会在产后1个月内缓解。

所以，挤压不仅不能缓解修复症状，反而会导致症状加重。

■ 腰痛、大腿内侧痛因为什么？

骨盆带疼痛。

很多妈妈生产完尾巴骨、腰部靠下的位置会疼，有时候会放射到大腿后侧，甚至会合并耻骨联合疼痛也就是耻骨痛。

其实准确地讲骨盆带疼痛更多集中在骶髂关节附近。

前面我们也有讲到，盆骨带疼痛主要是因为孕期激素（主要指松弛素）促使骨盆周围的韧带、骨盆周边关节会变得松弛，这是一种生理现象。

骨盆带疼痛不会影响盆底功能。

一般情况下，很多人都会在分娩后6个月内完全恢复，但如果有的妈妈疼痛异常并且时间持续很长的话，一定要及时去医院确诊，进一步排除腰椎方面的问题。

其实综合上面的内容来看，不论是耻骨痛、阴道松弛，还是耻骨联合分离，都有对症的真实原因和治疗方法，而很多美容机构推出的“骨盆修复”看似能解决很多问题，但实际上很多症状都不需要特殊干预，随着时间都会自然恢复。

并且如果情况太严重的话，要立马去医院就诊，而不是只是通过所谓的骨盆修复来进行干预。

所以，美容机构盆骨修复到底在修复什么？

体态变化、身体出现很多不适的症状时，妈妈们都会很焦虑，这是人之常情。

但是我们最正确的做法是先去医院就诊，确定病因然后对症进行治疗，而不是盲目选择不靠谱甚至连最基础的医学知识都不知道的机构，最后钱花了病没好，再耽误病情甚至加重病情，那真心划不来啊。

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