在婚姻中过得很累很想离婚（婚姻生活很压抑）

20岁的我们憧憬着婚姻，憧憬着婚姻生活是两个人一起面对生活的压力，每天晚上相拥而眠，有着说不完的话。但30岁的我们却发现原来结婚并不能孤独地结束，那是另一种孤独的开始。

有人说，婚姻生活不就是这样平平淡淡，一地鸡毛的吗？

也有人说，每个人都有自己都委屈，要学会自己扛，毕竟抱怨只会让关系变得更糟糕。

把所有都委屈都咽进肚子里，所有都难题都自己抗，这样的婚姻真的是幸福的吗？

靠着压抑自己，能换来多久的幸福婚姻吗？

最重要的是，在这样的婚姻中，你真的快乐吗？

可是面对这样的婚姻，身为“城里的我们要怎么去面对呢？”难道就只有离婚这条路吗？

接下来，我将从心理学上的角度给大家一点见解。

我们的传统观念中，好的夫妻模仿就是从来不吵架，每天都是甜甜蜜蜜的，但夫妻是独立的个体，有着不同的成长背景、不同的想法和处理方法。无论三观如何契合，两个人的日夜相处，必然会引发摩擦和争吵。

而很多夫妻会觉得，压抑自己的感受是为了维持更长久的亲密关系。

但实际上，长期地压抑自我感受，会加速破坏亲密关系；真正的崩溃有助于增进感情。

曾经跟一对许久未见面的夫妻聊过，他们是自由恋爱的结婚的，刚开始的婚后几年也确实浓情蜜意。但随着孩子的出生，工作的繁忙，逐渐地减少 老公就只是孩子他爸，老婆就只是孩子他妈。

因为生活中的琐碎繁多，两人从当年的亲密交流到现在的开口争吵，更没有拥抱、亲吻等亲密行为，就连性生活在那几年也都是没有的。

后来，因为过于压抑，彼此都无法承受这种精神上的折磨，两人的战争也随即爆发。好在这次爆发，双方都了解了对方的感受，知道妻子在意的是什么，丈夫在意的是什么。

现在他们每天都会在睡觉前用真实放松的姿态面对彼此，一起交流当天的事情，进行一天的回顾，了解彼此的生活。

不知道从什么时候开始，男人被要求是温文尔雅，女人被要求是温柔体贴。

但我们是一个活生生的人，没有任何一个人能永远的温柔体贴，总是会有情绪崩坏的时候。

而在我们现实生活中，我们的这种情绪请崩坏无法面对自己的爱人，只能留给闺蜜、朋友。当你释放这种情绪崩坏，对方可能会觉得你矫情做作。并告诉你，这个社会谁活得不辛苦，谁不是在努力的生活，而ta也只想获得你一个拥抱、一句安慰，而不是谆谆教导。

也是因为这样的态度，导致了我们从来不敢对爱人袒露自己的心情，压抑自己崩坏的情绪。

心理学研究表明，压抑情绪会直接导致更低的婚姻满意度，而合理地宣泄的自己情绪，则有利于建议彼此信任感和安全感。

所以，当对方歇斯底里的宣泄那些不满的情绪时，不要着急反驳，急于争吵，等对方宣泄后，坐下来平静聊天，聊聊那些深藏内心的想法和不安。

酒杯太浅，夜太短，转眼新的战场就要来临。为了这个家，又要背负起各自的责任奋斗。不如趁此时，给予对方一些力量和勇气去，去面对那些未知的事情。

当你觉得婚姻生活过于压抑时，要了解清楚，这种压抑是你造成的还是对方造成的。

如果对方不喜欢表达，我们要鼓励对方努力的表达，这样才能更好地判断这段亲密关系还能不能被救。

同时，我们也需要承认，有时候婚姻是压抑是我们自己造成的，

是不是我们没有给对方一个充分的表达空间？

他们在表达的时候，我们的某个不经意举动是不是伤害了他们？

从而导致他们，再也不表自己。

于是，就造成了婚姻压抑的开始，最后发现已经无法用沟通解决了。

一个巴掌拍不响，当婚姻中出现了压抑，不要急于一刀两断而是要抽丝剥茧了解造成这种压抑的原因情况。但无论原因出于哪一方，我们都要记得不要期待通过“压抑自己”去避免婚姻中的争吵，也不要解决婚姻那么脆弱不堪，只是因为一次争吵，婚姻就崩坏。

那些真正的关系并不脆弱，脆弱的是虚伪且不坚定的爱情和搭伙过日子的心。

我是Kimi，擅长婚姻情感问题的解决，婚姻关系破裂修复，如果有我能帮到你的地方，我很愿意倾听你的问题，然后给出我的建议。