饭后吃水果好不好（饭后吃水果有好处吗）

饭后吃水果是比较好的，水果中含有比较丰富的微量元素和维生素，因此饭后胃肠道处于一种蠕动的状态，能够很好的吸收这些营养成分，从而转化为人体的能量和营养，增强人体内的抵抗力和免疫力，今天小编就来说说关于饭后吃水果好不好?下面更多详细答案一起来看看吧!

饭后吃水果好不好

饭后吃水果是比较好的，水果中含有比较丰富的微量元素和维生素，因此饭后胃肠道处于一种蠕动的状态，能够很好的吸收这些营养成分，从而转化为人体的能量和营养，增强人体内的抵抗力和免疫力。

水果里面富含丰富的维生素，对人的身体好，而且多吃水果可以美容皮肤。