练字要克服的坏习惯（练字需要跳出的观点）

一、跳出坑

下面的坑，各位跳进过几个？

1.观念坑

1）我的字定型了、年纪大了，字是不是改不了了？

明显的误区，字最好改的时候是当下，与字定型、年纪大无关。

2）练字只能从楷书开始吗？

该问题是我收到的大量问题中频率较高一类的问题，大多数初学者在练字初期处于“懵逼”状态，无法判断练字应该从哪个字体开始。多数人本着“楷书是基本功”认为练字应从楷书开始，我在之前回答中在从练字目的、内心喜好和客观情况三方面阐述选择字体的方法，其实都有一定道理。直接练行书容易学“歪”，但“歪”是相对的，客观的讲，这个题目该分类讨论：①对练字无感，想用两三月练习速成，此后不会更进一层练习。那么，行书可能是你的不二选择，不过，很可能练了后变化不会太大。②对练字不喜不厌，想用半年乃至一年时间练习，让字更进一层，后面不打算长期坚持练习。那么，先楷书后行书是一个好选择，只不过两种字体对应的练习时间的分配需要根据实际情况调整。③对练字有兴趣，想用一年乃至更久的时间练习，后面有尝试进一步练习的打算。那么，用楷书打一下你的基础是一个不错的选择，可以将楷书的时间分配到整体练习时间的一半以上，其他字体在此之后。④对练字有更高的追求，想“肝”古帖，非常欢迎，你将打开全新的世界。后面会讲到哟~

3）楷书和行书（行楷）是不是不能一快练习?

一般不建议一起练，但不代表不能一起，只不过时间会花的更多。在能力达到一定程度后，如果能合理的将两者结合起来，会起到一定的“互利”作用。

4）为什么我练字的时候写的好慢，感觉好烦？

练字本身就是一个“磨性子”的过程，初期急于求成必然会导致心烦气躁。练字是一个长期项目，纠正心态，在前期的慢速过程中好好体会每一个笔画、每一种结构，才有利于后面顺利的书写。

5）练字是不是能速成啊？

你看见了“一周练好字”，他看见了“3周让你的字彻底换新”，我看见了“虚假”。如果换成大学期间考前“3天还你结力90分”，我倒是觉得可信。然而，练字并非一朝一夕，追求速成迟早要还的。尽管练字不能速成，但在合理的练字方法下练习能极大的减少学成时间。

6）我花了那么多时间练习了，为什么感觉没有效果？

镜像问题很多，比如“我花了那么多时间追她了，为什么她还是不理我？”、“我花了那么多时间奋斗了，为什么考试结果依旧不理想？”、“我花了那么多时间复习了，为什么考公依旧没上岸？”为什么努力了就一定会有收获呢？很多初学者不在意练字方法，花大量的时间去把字练几十甚至上百次，感动自己式的重现错误而不找出核心问题，练完过段时间下次依旧不会写。练字是一个模仿、修正、吸收和运用的过程，具体的练习方法会在下文说明。

7）我写不好是不是因为工具的原因？

不是，是手的原因。

8）我每天不知道该练多长时间？写多少个字？每个字写多少遍？

练多久：一般情况下，每天练字时间不宜短，也不赞同过长，就我自身而言，每天我会预留1小时左右时间练字。写几字：按1个小时来算，建议5字左右，不宜多。我一般要求自己学员学3字左右，不硬性规定，根据实际掌握情况调整。写几遍：按1小时学5字来算，建议一字十遍左右，不宜少。十遍不是单纯的写十遍，结合方法才行。

9）我感觉练字太枯燥，有点坚持不下去。

是呢，练字前期定是一个枯燥的过程。但是，你会发现它又很有趣，找一个志同道合的伙伴，一起改变。另外，练字时来点纯音乐，大家也可以一试。

2.字帖坑

1）有很多人都不推荐凹槽字帖或纯描红字帖，为什么？

对于成人，这两类字帖会降低主观能动性程度，减少自主思考，很容易形成“练完没效果”的结局，一般不建议使用；对于小朋友，这两类字帖是有一定的引导作用的，需要分情况。

2）我看见别人的手写字帖，字好看，销量也很高，能买来练吗？

每个人练字的动机都有区别，那么每个人对字要求的改善程度也有高低之分。如果你就喜欢那本手写字帖，那就大胆的买吧，但要注意的是，这本字帖是否真正能给你带来收获。每次推荐的字帖，暂未出现此类字帖。

3.工具坑

1）练字一定要用钢笔吗？中性笔、圆珠笔可以吗？

练字并不限制笔，我本人练字用钢笔和中性笔，中性笔偏多。

2）练字用的笔是不是越贵越好？

不一定，如果是土豪的话，无所谓。

3）我喜欢在A4打印纸上练字，可以不用标准的硬笔书法纸么？

练字前期还是需要使用线格类硬笔纸去辅助练习，后面在过渡完成之后使用无格纸写压力会小很多。

4）练字的时候必须要垫书法垫、鼠标垫这类的么？

不是必须的。我比较喜欢用鼠标垫，同时在鼠标垫上再垫一张纸。

5）我用ipad pencil练字了一段时间，但日常写时没什么效果？

我的确说过“合理利用平板的分屏功能，基于练字类app（比如书法碑帖大全）或者网站，直接撸字，船新版本，船新感受，辅助神器”。但是，若没有达到一定程度，贸然使用ipad pencil并不是锦上添花。

3.方法坑

1）流水作业

初学者不能纯做“流水作业”，应该制定好详细的练字计划，针对性的解决重点字，不断提升同类笔画、结构的掌握程度。万万不可练完一本字帖了，什么都想不起来。

2）机械抄帖

练字需要重复，但绝不是“机械”重复。每一个字临完，都需要进行对比，找出差距，不断修正，最终达到与例字7、8分像的程度。

3）见异思迁

喜欢没有什么错，错的是你什么都想要，最后什么都不精，选好帖子就先老老实实练习，等学到7、8分，再做拓展。

4）一曝十寒

不少朋友找我教他练字，都有“三天打鱼，两天晒网”的嫌疑，有时候练字最大的困难是自己，而不是其他因素。练字是长期项目，一日练、一日功，一日不练十日空，贵在坚持。

5）只描不临

描写的时候，是不能完全锻炼自己的，描或摹都只能作为临写前的准备，一定要学会练字的方法，具体方法往后看哟~

6）只练不用

有人说，我的日常书写怎么和练字时的区别这么大？这个问题的原因之一就是，练和用的对接工作没做好。练和用本身就要结合，很多人把练字和日常书写都作为独立的事情去对待，而不重视练字向日常书写的转化过程，尽量以练促用，以用促练。

二、正姿势

1.坐姿

对于不规范的坐姿，比如，有趴着写的、扭着写的、歪着写的。离纸面过近、身歪、头歪、纸歪等都会对书写体验、书写视线、自身骨骼发展等都会产生或大或小的影响。

五、借辅助

1.练字类APP

• 碑帖类：书法碑帖大全
• 字典类：书法字典大全、云章书法字典
• 综合类：以观书法、不厌书法、墨趣书法、本心书法、临池轩书法

五、巧方法

1. 多数人都会忽略的“读帖”

读帖需要分析字帖范字的笔画、结构、章法，这是一个发挥主观能动性的过程，初步练习时应更多的注重笔画的长短、粗细、徐疾、轻重，笔画之间的俯仰、向背、离合、呼应，字的大小、方圆、高矮、宽窄等等。

读帖详见文章：“如何读帖？”

2.你真的会“临写”么？

临写根据要求的不同可分为对临、背临和意临。

• 对临。随着练字形式的多样化，字帖的摆放只要适用于自己即可，可通过裁剪字帖（比如：剪成条状或者单字）放大观察范围，不必拘泥形式。在读帖的基础上，写完后再将自己写的与字帖仔细对照分析，找到不足做出标记，再次临写，循环练习直到与字帖的字高度相似。
• 背临。在读帖、摹写、对临这些过程中，应当有所思索、有所比较以及有所记忆。通过背临这种方式来检验自己是否熟练，作为一种检查手段的同时，也是在巩固字体的练习，以形成记忆模式，达到一种出笔即像的境界。有部分练习者对照字帖能写得很好，一旦离开字帖，不管是字形还是结构都降了层次，这就是因为没有使用好背临这一招。学习一个字体最后目的就是要将帖上字化为已用，想要到达这一目的，背临是必经的过程。背临还有两种形式，即空背临和心背临，这两种方式不存在使用工具、时间、环境等要求，我们完全可以利用碎片时间进行练习与巩固。空背临可用手指、木棍等工具在空中、地上或身上，通过记忆比照字帖写；心背临即在心里描摹字帖，在脑中再现每一笔每一画，这种方式适合睡觉前时用。
• 意临。在临写时注入了自己的主观意识，意临是由临摹过渡到创作的必经之路。诸多初学者存在一个问题：练字时喜欢掺杂自己的意识，这是一种正常的现象，但是也是要趁早正视解决的问题，到达意临这个阶段才开始融入主观思维，切不可过早掺入。意临可为两种，第一种是在原帖字体风格的基础上，使用自己的笔法或结体特征来表现；第二种是在自己字体风格的基础上，使用原帖的笔法和结体特征来适应自己的“意”。

三种练字方法的合理利用才能在练字过程取得不错的效率，但我们需要注意以下几点：

• 多临少摹。将摹写与临写进行有机结合，以临写为主、摹写为辅的方式取长补短，未必不是一种好的方法；
• 循序渐近。一般而言，从摹写到临写，各项练习方法应当有效穿插，相互作为辅助关系；
• 先专后博。先打好基础，解决好笔画结构，再进入长篇幅的练习，同时也可以找书家其他字帖，进行广泛吸收；
• 点面结合。在练习前期，笔画与结构的练习往往是结合在一起，练习中后期，笔画、结构、章法相互穿插练习，可以进行通临，形成面到点，点到面的良性循环。
• 讲究实效。练字不是抄字，做事要做有用功，每一笔、每一字都需要精益求精，不求数量求质量。当今生活节奏过快，部分人练习时总想急于求成，练字非一朝一夕，讲究效率的同时也要注重坚持。

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