是不是松弛了就很难有感觉（我就是没有松弛感）

我们对“体面”的追求，似乎从未停歇。

人在职场，第一要务是做好“情绪管理”。回一趟老家，全网都开始戒掉“情绪内耗”。好不容易出趟远门散散心，又开始反思自己为什么没有“松弛感”。

这波最新的自省热潮，起源于博主@黑猫白袜子 一则被万转的感慨。当行李因手续上的疏漏被退回，当事人没有一个陷入暴怒，或者与同行的家人互相埋怨，而是淡定地安排好行李接洽事宜，还轻松地讨论落地后该买点儿啥。

评论区充满了默契与了然。容易抓狂的妈妈、动辄暴跳如雷的爸爸、一言不合就躺地上打滚的小孩子……就算自己家没有，也总能在街头看到。稍微代入一下，已经开始难受了。

到这儿为止，一切还在合理的范畴。很可惜，一个话题一旦被全网讨论，就很容易转化成切实可感的焦虑。大家开始思考：既然原生家庭不能选择，那我们能不能从自己做起，变成一个有“松弛感”的人？

于是乎，一大波鸡汤被批量复制，投放在社交平台上——“太用力的人走不远”“提高钝感力，降低期望值，回归自然力，保持松弛感”“不拧巴、不端着、大大方方，才能活得漂亮”……

一个观察：被迫“执着”于“松弛感”的好像只有女孩子。

“松弛感”，是怎么变味儿的？

“松弛”学从何而来？

在今年以前，“松弛感”基本只是存在于女明星的夸夸通稿里。好比前几天出席宝格丽晚宴的舒淇，整个职业生涯似乎都跟这仨字绑定了。

但这毕竟是在娱乐圈，“松弛感”再怎么通胀，也只会与医美得当的脸庞挂钩。

“松弛感”和“松弛脸”，全看舆论怎么写。

然而今年开始，“松弛感”不再只是女星的美貌限定词。谁能猜到，第一个被用上“松弛感”的男性公众人物，是许知远。

年中，他上了一趟综艺《向往的生活》。和其他嘉宾截然相反，他完全不按节目组的套路走。

进村前最关心的事，是“可以游手好闲好吃懒做吗？”不把家里的活放在心上，一有机会就向外探索。天天忙着在村里找人唠嗑，不到饭点几乎见不着他。

换做是别人，可能就要被骂“耍大牌”了。但在许知远身上，这种行为轨迹却被称之为“打野”。事实上他并非完全“无为”，采访救援队、带新人逛村口、捡垃圾、卖螃蟹……节目规则不重要，他只干自己觉得有意义的事。

在大家灼热的注视下，许知远施施然离席。/《向往的生活》

有他做示范，大家的思路似乎一下就打开了。

《乘风破浪3》的一众姐姐里，最惹人爱的是Disco女王张蔷。选席位组队时不争不抢，临决赛时只求淘汰，因为自己一早安排了别的工作。成团？那可是另外的价钱。

《披荆斩棘2》开播，最大的卖点不是卷生卷死训练的场面，而是一群中年男人划水、打坐、敷面膜、抢着吃饭的滑稽感。连“证明自己”这种漂亮话都不说了，上节目纯粹是为了讨好老婆。

由弹幕可见，观众挺吃这一套。

不得不说，有“松弛感”的人设确实挺好“代”的。换做是自己，只出两分力气，不争不抢也能获得赞赏，搁谁谁不乐意？

这么一来，“卷王”们就显得“面目可憎”了起来。他们事事严阵以待，搞得身边人也紧张兮兮，生怕被甩开八里路远。结果就是带着一身的疲惫回到家里，午夜梦回还要被骂一句“工贼”。

到后来，连努力和纠结也不能挂在嘴边了。仿佛生而为人，都清楚所有利弊得失。稍有些用力过猛或情绪不稳定，可能就会被暗讽一句“大惊小怪”“小题大做”。

谁的脸疼了？/《向往的生活》

松弛，是躺平的同义词？

但也不是所有人都为“松弛感”叫好。

纵观近期的影视剧，最不“松弛”也是被骂得最狠的角色，是《二十不惑2》里的姜小果。

第二季的她，依旧不改内卷本性。前脚和同事一起下班，还一边和室友发语音，畅想快乐的业余安排。眼看着同事过了马路，站在公司门口的她一个健步冲回办公室写策划。

日常当领导狗腿，请喝咖啡、陪打羽毛球。但拜访客户时却只能负责点单催菜，被抢了功劳也只能和血吞。被领导PUA、被同事骂“奴性”，观众都看不下去了，她还梗着脖子不辞职。

她说自己的梦想是“背房贷”，听起来俗气得很。但别忘了，她的四个室友，一个是大主播，一个是富二代，一个随时可以出国读书，一个是房东女儿。相比之下，姜小果手中握着的安全感，实在太少。

姜小果是我们绝大多数人的缩影。

成长在竞争激烈的环境里，我们被迫陷入了焦虑的怪圈。学习、工作中唯恐行差踏错，偶尔放松，也会因为一次疏漏而全盘崩溃。

如果不是家境优越，很难得到事事有人兜底的经历。我们是如此，父母也是这样一路走来，虽不甘心，但也能理解——这是我们避不开的人生课题。

所以在“姜小果”们眼中，“松弛感”不仅奢侈，而且有点讨嫌。甚至有人觉得，“松弛感”不过是美化“摆烂”“躺平”的新话术。你松你的，别碍着我。

有意思的是，在这个情景下，“情绪管理”和“松弛感”似乎无法画上等号了。/《二十不惑2》

这么看来，“姜小果”们最讨厌的人，很有可能是李诞。

早在2018年，李诞就已经在《向往的生活》里大秀“松弛感”了。听说要劈柴就疯狂后退，为了逃避挖笋忙着聊电话，打球时几乎站不稳，一进屋就往地上躺，啥也不干还叫唤头疼。

但那时候的李诞，承受的更多还是骂声。大伙儿多半觉得他没礼貌、没责任感，净给前辈和小伙伴添麻烦。觉得李诞可爱好玩的当然有，但多数人还是把自己代入到了生气的刘宪华身上。

而一旦在“松弛感”前面加上“营造”俩字，看起来就更立不住了：既然不是天然有之，那你装给谁看呢？

就好像讨厌“伪素颜妆”的人，厌恶的是它的“又当又立”；看起来“不费力赢很大”的人，往往在背后下了无数的苦功。

老实承认自己努力了，还能敬你坦诚。假装自己没努力，是在制造焦虑。真没努力却依然优秀，那就是拉仇恨了。至于不是“赢家”还“松弛”的人，真的会被看到吗？

若是有得选，人人得而松弛

你可能已经发现了，我们依旧生活在胜者掌握话语权的环境里。昨天推销“钝感力”，今天倡导“松弛感”，都是普通人求而不得的东西。

说起“钝感力”，相信多数人第一次听说它，是因为马东在《奇葩说》上的推荐。

这个词最初是一个书名，出自日本作家渡边淳一之手。

但创造出“钝感力”这个概念，可能就是这本书最大的价值了。因为你如果真的感兴趣去买来看了，可能会被书中陈腐的观念所震惊。

渡边淳一的高明之处在于，即便不看这本书，也丝毫不影响“钝感力”这三个字的重量。

想要在一本书里给出所有问题的答案，只有“讲片儿汤话”一条路。而渡边教会当代人，把所有问题都抛到脑后，用一句“都是我太敏感了”“别那么拧巴”打消顾虑。

但这会不会是另一种掩耳盗铃？

和我们写过的“普通学”不同，“钝感力”“松弛感”之类的说辞，其目标指向依然是“赢”“优雅”“体面”。当然也追求舒服，但衡量的维度始终是向外的而非向内的。

说白了，还是在乎别人眼中的自己是什么样，而非全盘接受自己本来的模样。

杨天真并不祝福大家获得所谓“强大”的内心，因为代价太大了。/《我不知道啊》

一个显而易见的趋势是，人们越来越热衷于为“和解”创造新学说了。

一直以来，我们都深信“努力就会有回报”。为了“弯道超车”、过上更好的生活，我们从小就卯着一股劲。

生日最好在上半年，否则就要比同龄的小孩晚一年读书。能挤进最好的学校，花钱根本不算什么，就算通宵排队也得上。好不容易拼完了小升初、中考、高考，大一就要开始刷实习。工作几年干累了，哪怕处于Gap Year也要想方设法给自己“充电”。

至于“松弛感”，简直想都不敢想。

但这些年，大环境带来的种种变故，已然悄悄改变了年轻人的心态。如果知道别人的成功多半来源于运气，自己的努力却改变不了“螺丝钉”的定位，换谁不气馁呢？

年轻人不再向往未知，转身投向安稳生活的怀抱。与其说年轻人开始追求“松弛感”，不如说除了“松弛”，他们已经不想花力气去悲伤或者愤怒了。

开了6年公司，接触过无数不靠谱的人，才敢号称自己能做到“100天不生气”。/《我不知道啊》

所以我们会四处搜索“情绪管理”的秘笈，互相交流“克服情绪内耗”的心得，每天睡前打坐冥想深呼吸，劝自己放下焦虑，努力向“松弛感”靠近。

是的，即便觉得荒谬，即便不知道如何才能“松弛”下来，他们依然在“努力”。这样的年轻人，难道不比坐享“松弛感”的人，更值得敬佩吗？

即便“松弛”不下来，你也值得更好的生活。这或许是我能想到的，最好的祝愿。

参考资料：

《许知远拯救了娱乐圈》，卜比，北戴河桃罐头厂电影修士会

《做梦都想背房贷的年轻人》，大璐璐，孟大明白

《谁是娱乐圈最懒的男人？》，沁毛，萝贝贝，萝严肃

《“摆烂”的男明星碰上了好时候》，林麻酱，Vista看天下

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