15分钟腿变直（号称七天能让腿变直）

极目新闻记者 廖仕祺

绘图 刘阳

通讯员 刘姗姗 周珊

夏天来临，穿裙子的季节又到了，女生们最渴望的就是拥有一双又长又直的明星同款美腿，近日，一款号称“直腿神器”的产品在网上迅速走红。

直腿神器真的能让腿变得又长又直吗？是真管用还是“智商税”？昨日，江城专家表示，成年人骨骼早已定型，通过所谓神器来矫正意义不大。想要拥有健康的美腿，少穿高跟鞋，均衡饮食，合理运动配合拉伸才是关键。

用神器绑腿一个月，女生连走路都困难

22岁的大四女生莹莹(化名)青春靓丽，自觉唯一的败笔就是长了双“O型腿”，为此她从不敢穿着紧身裤和短裙。眼看毕业倒计时即将步入职场，为追求“筷子腿”速效，她不仅参加了美体塑形网课，还网购了某热销的绑带型 “直腿神器”捆绑腿部。

看着捆绑后双腿确实变得笔直不少，一个月以来她不仅将捆绑力度调到最大档，连看书、听课、锻炼、甚至睡觉时都时刻携带，直到近日，莹莹双膝关节疼痛不已，连正常行走都很困难，这才来到长江航运总医院骨科就诊。

经完善查体及检查，接诊专家邹凯主任发现莹莹的双膝部内侧压痛明显，外翻试验亦呈阳性，经详细询问，诊断为双膝内侧副韧带损伤，他推断正是由于莹莹长时间、高强度捆绑下肢导致的损伤。

为缓解病痛，避免损伤进一步加重引发骨折等风险，邹凯叮嘱莹莹立即停止绑腿，充分制动休养，并为她制定了膝部物理治疗的方案，经一周治疗，莹莹的疼痛感消失，行走已恢复正常。

产品类型多种多样，效果宣传极尽所能

在某购物网站输入“直腿神器”四个字，立刻就弹出了大量腿型矫正产品，号称可以纠正X型腿、O型腿、不直腿等各种腿部问题。这些所谓的“直腿神器”在效果宣传上都是极尽所能，打出了“骨科医师力荐”的名头，有的号称7天就能让消费者改变，有的宣称使用3次以内就能看出变化，还有的则亮出“专利证书”，甚至宣称“科学验证效果，数万经验案例”。

市面上比较常见的“直腿神器”主要分两种：一种是是绑带型产品，使用者需要用产品将自己的双腿牢牢捆住，通过束缚双腿的方式实现腿部矫正、腿型变化。另一种则是号称具有热感、红外热敷等功能的电动智能直腿仪器，这类仪器价格比绑带型产品略贵一些，达到了几千元，但广告中宣传的功效也更强，号称就算骨头成型了，也能变直。

被几千元的价格劝退的部分爱美人士，很快将目光转向了另一款同样宣称可以矫正X型腿、O型腿的矫正鞋垫。这些矫正鞋垫大多只需要几十元，因为价格较低销量也很不错，有些店铺月销售可达八千多件。

直腿神器并不靠谱，成人少年均不适用

在网上被热捧的捆绑型“直腿神器”是否真的有用？对此，武汉市中心医院康复医学科副主任技师游菲介绍，一般来说，人的腿变弯有两种情况，一种是膝关节软骨磨损导致的。软骨一旦磨损，且人长期处于受力状态，腿部就会倾斜变弯；第二种情况是先天性骨发育不良。用“直腿神器”通过捆绑束缚的方式给骨骼施加一定外力，当时看着确实直了一些，但这个外力一旦去除，骨骼又会回到原来的状态。

游菲指出，网上“直腿神器”的主要消费群体为成年女性，但众所周知成年人的骨骼早已定型，试图通过外力束缚、捆绑等方式来改变骨骼形状，意义不大。对于14岁以下骨骼发育还未完全、骨骺没有完全闭合的青少年人群，也不适宜自行使用“直腿神器”。

游菲介绍，她曾接诊过一位13岁的女生，在朋友的推荐下购买了直腿神器，每天放学回家以后就将双腿绑着，直到第二天早上上学前才松绑，为了让矫正效果更好，每次绑得都很紧，一周后，她的双腿发麻发冷，家长得知后带她来医院就诊，经检查和详细询问，她发现该名女生的腿部已出现淤青，判断是由于使用直腿神器时长时间绑得太紧，导致腿部循环功能障碍，出现神经受损的症状。

看起来物美价廉的矫正鞋垫的确能矫正腿型吗？长江航运总医院骨科主任医师邹凯表示，矫形鞋垫主要用于足部或者下肢力量不平衡的患者，比如高弓足和平足，使用这类产品时能够较好地缓解压力不平衡所导致的疼痛，而对于成年人下肢的形体矫正，比如“罗圈腿”或者“O型腿”等的纠正是没有太大作用的。至于号称具有热感、红外热敷等功能的电动智能直腿仪器更不值一提了，原理等同于用毛巾热敷。

想要腿型变得更好看，运动和拉伸都不可少

游菲介绍，腿不直最常见的表现为“O”型腿，O型腿一般可通过下述标准自测：相对自然的状态下，双侧踝关节并拢，观察双膝关节之间的距离，一般情况下是两个横指左右，小于等于两个横指是正常的。如果大于等于三个手指头，就是O型腿的表现了。

邹凯表示，从专业的角度来说，其实大多数人的腿并不是完全笔直的，因为一方面骨骼有生理弧度，另一方面，腿“直不直”还与肌肉、脂肪等软组织有关。成年人要矫正腿变形只有通过手术方式，但如果没有疼痛、病变、功能障碍、影响生活质量等问题，单纯为了美去做直腿手术，在医学伦理上是不允许的。

怎样在保证健康的前提下，拥有一双健康的美腿？游菲建议，从生物力学的角度来说，不主张女性长时间穿高跟鞋。日常生活中，可以做一些骑自行车、游泳、慢跑的运动。运动前后，一定要做一些适当的拉伸，包括自己的主动拉伸，或是采用器械的被动拉伸。拉伸不仅可以消除腿部的疲劳感和酸胀感，还可以让腿部肌肉线条自然，避免肌肉纤维变粗壮，让腿型更好看一些。

邹凯补充称，因为腿的外形是否好看，跟肌肉和脂肪含量具有一定相关性，所以合理饮食，注意营养均衡，不要过于瘦弱或肥胖，保持体重指数在一个正常的范围内，对于塑造好看的腿型也是必不可少的。

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