幸福的生活源于良好的心态（所有幸福的人生）
幸福是什么？
百度百科的释义是这样的，一种持续时间较长的享有生活的满足感，并希望保持现有状态的稳定心情。
我想很多人不认同这个答案，这个哈姆雷特式的问题，有一千人就会有一千种答案。
幸福是什么样的，这个答案不重要，每个人心中都有自己衡量的标尺。
欧文说过：“人类的一切努力的目的在于获得幸福。”
是的，我们一切的努力，都是为了过得幸福。
我们想要自己幸福、家人幸福、朋友幸福，
幸福的获取，不要过于依赖他人，要远离周围负面情绪太多的人，活在当下。
幸福或许离你并不遥远。
我们常说：“不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。”
但我们常常把自己的幸福建立在别人的身上。
比如人们常说的：
“我最大的愿望就是我的另一半可以一直对我好。”
“我一生中最大的愿望是我的孩子可以考上重点大学。”
“如果老板今天给我涨工资就好了。”
诸如此类，都是把自己的幸福建立在别人的身上。
如果说建立这个词不恰当，替换为“依赖”，更为合适。
这种把幸福依赖于他人身上，相当于主动放弃了自己掌控幸福的权利，而那个别人是不可控的。
早在2003年，哈佛大学在一个研究报告中就提过，现代社会决定我们幸福的最大因素就是人际关系。
而我们在人际关系里，得不到幸福感的原因就是，对他人的期望过高，别人的起起伏伏决定了你的幸福感波动不停。
当我们主动放弃自己掌控幸福感的时候，我们还会幸福吗？
拿破仑说过：“人多不足以依赖，要生存只有靠自己。”
生存需要靠自己，幸福亦然。
所谓幸福，大概就是照顾好自己，不依赖他人吧。
近墨者黑，远离身边有很多负面情绪的人。
实验早就证明，负面情绪会传染，速度迅速，且难以察觉。
当我们每天浸泡在负面情绪很多的人中间，耳濡目染的都是别人的抱怨和不满。
久而久之，你的态度、思考问题的方式都会受到影响。
不知道谁说过这么一句话：“深知负面情绪的力量强大，如今的我还无法与其抗衡，它会让我心情焦虑，脾气暴躁，只能逃离这个产生负面情绪的地方。”
近墨者黑，当我们和负面情绪过多的人待在一起，我们就会慢慢地变成我们曾经讨厌的样子。
在电视、电影中，最常出现的，就是赌博的家庭总有一个长大了赌博的孩子，情绪暴躁的父母总有一个自闭或者也是暴躁的孩子……
当我们周围都是负面情绪，我们还能幸福吗？
所以，请远离被负面情绪包围的人，不要近墨者黑。
所谓幸福，大概就是照顾好自己，远离负能量。
芭芭拉·安吉丽思《活在当下》里有这么一段话：“幸福就像狗尾巴，狗狗虽永远无法抓住它的尾巴，但只要它一直朝前走，幸福便会一直跟在它后面。”
幸福就在我们的此次此刻，而不是活在过去，也不是想着未来。
在这个焦虑泛滥的社会中，我们耳濡目染全是焦虑的，使得我们过度反刍过去，动不动就担忧未来。
我们玩把游戏，心里想着下礼拜的考试；你刷个视频，觉得自己是不是在浪费时间；出去健身跑步，脑子里却动不动蹦出以前做的后悔的事儿，这一切的一切，都导致我们无法专心享受此时此刻正在做的事情。
我们三十岁的时候，不应该去后悔十三岁的事情；我们三十岁的时候，也不应该去焦急五十岁的事情；我们生的时候，不要期望死的来临。
这一切，总会来的。
只活在当下，只活在呼吸之间，只活在心意之间，怎样的心意就有怎样的感受，就有怎样的人生。
如果你也因为不能活在当下而焦虑，可以了解一下正念呼吸法，方便且实用，更好地活在当下，感受幸福。
幸福，很难，却也容易。
分享一段，我喜欢的话：
数数自己拥有的幸福
停一停脚步，就不会错过精彩
把握今日，等于拥有两倍的明日
活在今天的方格中
如果对幸福仍然有困扰，可以参看上一篇文章：
所有幸福的人生，都避免了这三个原因
与君共勉。
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