头发脱发是什么原因怎么调理（脱发是什么原因）

头发易断不是季节的原因，感觉好像头发就一直处在易断的边缘，那究竟应该怎样防止头发易断呢，究竟有哪些方法能够帮助改善头发脆弱易断的问题，重新拥有一头强韧秀发呢？

其实像断发的情况可能大部分人都有经历过，如果是偶尔的出现几次那还算正常，但若在一段时间内，经常出现断发，那么说明你的头发或身体可能出现了问题。

所以首先，我们应该了解为什么头发会断掉。

这就可以从头发的组成成分说起，头发是由主要成分角蛋白，以及数十种微量元素组成。当头发容易断时，就说明角质蛋白出现了问题。要么它的化学特性出了问题，也就是蛋白质变性;要么它的物理特性出了问题，也就是弹性形变，都会导致头发比平时更容易断。

头发易断主要从三个方面进行养护：

1、拒绝染烫

不要经常染发、烫发、拉直头发等，这些都会对我们的头发有非常大的损伤。

2、勤加护理

冬季洗发应该适当降低频次，即使油性发质，也是隔1-2天洗一次为好，最好使用护发素，洗发后不要立刻用毛巾用力揉搓用直接吹风机。

3、合理膳食

注意补充蛋白质、维生素和微量元素等头发需要的营养元素。黑芝麻，核桃，黄豆类食品，都是强韧秀发得不错选择。多吃富含胶质的食物也能增加头发的韧度，减少易断发的现象。

最后，季节的变化，生理周期等等因素也可能是导致头发易断的原因，无需因为头发脆弱易断就过分紧张和焦虑，找出原因、合理改善就可以了。